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美国《临床肿瘤学》杂志上的一篇有关业余体育活动的次数和强度与降低癌症风险的论文引起关注。该研究发现，每周进行2.5~5小时的中等强度锻炼（如慢跑），或进行1.25~2.5小时高强度锻炼（如俯卧撑），患肾癌、骨髓癌和肝癌的概率降低。另外这些运动还能降低男性患直肠癌...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/202001/t20200103_19545944.htm
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2020-01-03
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药还管用！每天6000步对降血脂有很大影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。 1. 建议高血脂患者每天应保持中等强度运动量，即每天健走3～5千米的运动量，正好6000步左右。每天坚持，不出半年，你的血脂将大为改观。 2. 建议平时还要多饮水，特别...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191231_19537015.htm
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2019-12-31
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明两天有阳光相伴，元旦假期杭州都是晴冷天气。过了元旦之后，杭州的气温又会缓慢回升。 有没有感觉2019年的这个冬天有点偏暖？ 中等强度冷空气正在南下路上，今天开始降温幅度比较大，杭州白天的最高气温只有6-8℃。而气温最低的时段，刚好在31日夜里到1日早晨，安排...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191231_19534479.htm
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2019-12-31
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药还管用！每天6000步对降血脂有很大影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。 1. 建议高血脂患者每天应保持中等强度运动量，即每天健走3～5千米的运动量，正好6000步左右。每天坚持，不出半年，你的血脂将大为改观。 2. 建议平时还要多饮水，特别...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201912/t20191230_19528417.htm
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2019-12-30
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城晚报讯记者张爱丽报道：广东的冷空气已经“到货”。26日，全省最低气温较25日降0℃-4℃。广东省气象台预计，26日夜间-28日，受中等强度冷空气影响，全省各地日平均气温将下降4℃-6℃；27日和28日早晨粤北偏北市县最低气温4℃-6℃，其中高海拔山区1℃-3℃，有霜（冰）...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201912/t20191227_19521155.htm
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2019-12-27
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给出广东将迎强降雨的预报。这场雨对广东来说，可谓是及时雨，有可能彻底缓解广东旱情。 广东省气象台预计，今天开始到28日，有中等强度冷空气影响广东，各地日平均气温将下降4℃-6℃；广东海面风力将加大到6-8级阵风9级，陆上有5-7级的阵风；过程最低气温将出现在明天...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191226_19518369.htm
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2019-12-26
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预防跌倒，老年人应该注意进行增强平衡能力和柔韧度的锻炼，比如太极拳、八段锦、舞蹈、单腿站立等。老年人每周保持至少150分钟中等强度的锻炼，比如健步走，可以做单腿的抬腿练习或者使用弹力带进行练习。 window.HLBath=1;...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191226_19518021.htm
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2019-12-26
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南方日报讯（见习记者/黄鸿基记者/张子俊）省气象台预计，新一股中等强度冷空气将于25日晚抵达粤北，26日开始自北向南影响广东，中午前后到中部（广州），傍晚到沿海，各地日平均气温将下降4℃—6℃。 今年第29号台风“巴蓬”于25日11时前后加强为强台风级，14时，其中...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191226_19517017.htm
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2019-12-26
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南方日报讯（见习记者/黄鸿基记者/张子俊）省气象台预计，新一股中等强度冷空气将于25日晚抵达粤北，26日开始自北向南影响广东，中午前后到中部（广州），傍晚到沿海，各地日平均气温将下降4℃—6℃。 今年第29号台风“巴蓬”于25日11时前后加强为强台风级，14时，其中...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201912/t20191226_19516893.htm
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2019-12-26
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大家出门时最好带够衣物，以防傍晚降温后受凉。 气象台预计，今天早晨广东大部早晚有轻雾或雾，雾时能见度低于1公里。未来三天有中等强度冷空气影响，广东各地日平均气温将下降4～6℃；广东海面风力将加大到6～8级阵风9级，陆上有5～7级的阵风。此次降温过程最低气温将...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191226_19515452.htm
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2019-12-26
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