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在现代社会下，除了低头族一族，久坐族的人群数量也在节节攀升。久坐族，顾名思义，指需要长时间保持坐姿上班的一类人，对于他们来讲，由于长时间低头或者曲背坐着工作，无法时刻保持腰部的挺立，很容易使得颈、背、腰软组织慢性损伤或颈椎错位，造成腰酸背痛。那...
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http://weifang.dzwww.com/yl/202005/t20200529_17354837.htm
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2020-05-29
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就诊。 正常来说，人们的腰部活动度很大，因为虽然腰椎的上下小关节有肌肉和韧带的束缚，但是小关节仍然有一定的移动空间。长期久坐、站立时腰部肌肉韧带松弛，对小关节的保护减弱。当腰部突然受到撞击或者运动过度，小关节受力增加，进而导致小关节紊乱。 和腰肌...
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http://linyi.dzwww.com/health/jkyw/202005/t20200529_17354682.htm
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2020-05-29
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应饮酒，不喝或少喝含糖饮料。 合理户外运动，强身健体。充足、规律和多样的身体活动可强健骨骼和肌肉，提高心肺功能，降低慢性病的发病风险。因此，要尽可能减少久坐少动和视屏时间，保证孩子每天至少活动60分钟，居家期间鼓励家长和孩子进行多样化的身体运动。...
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http://yantai.dzwww.com/jk2009/JKKX/202005/t20200518_17349387.htm
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2020-05-18
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的病因，也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因。 从生活方式上看，中青年人常常存在着营养过剩、过量饮酒、过度娱乐、久坐办公、运动减少、熬夜、加班加点等问题，这些不良生活方式导致肥胖、高脂血症、糖尿病、痛风等基础疾病，积重难返，以致突发心脑血...
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http://linyi.dzwww.com/health/jklt/202005/t20200528_17354392.htm
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2020-05-28
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的新动力健身季卡一张。 烟屿港城《提前铺点东西，防止我妈晚上把我赶出去》腹轮肌挑战作品 烟屿港城告诉记者，为了改变身体因为久坐办公、不时熬夜加班而产生的各种问题，自己常常将运动和健身挂在嘴边，却始终抽不出时间付诸行动。 “这次主办方提供的奖品刚好是...
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http://yantai.dzwww.com/xinwen/ytxw/ytsh/202005/t20200520_17350857.htm
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2020-05-20
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的新动力健身季卡一张。 烟屿港城《提前铺点东西，防止我妈晚上把我赶出去》腹轮肌挑战作品 烟屿港城告诉记者，为了改变身体因为久坐办公、不时熬夜加班而产生的各种问题，自己常常将运动和健身挂在嘴边，却始终抽不出时间付诸行动。 “这次主办方提供的奖品刚好是...
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http://yantai.dzwww.com/xinwen/201908/t20190802_17027192.htm
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2020-05-20
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价值1598元的新动力健身季卡一张。 小M《提前铺点东西，防止我妈晚上把我赶出去》腹轮肌挑战作品 小M告诉记者，为了改变身体因为久坐办公、不时熬夜加班而产生的各种问题，自己常常将运动和健身挂在嘴边，却始终抽不出时间付诸行动。 “这次主办方提供的奖品刚好是...
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http://yantai.dzwww.com/xinwen/201908/t20190802_17027192.htm
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2020-05-20
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价值1598元的新动力健身季卡一张。 小M《提前铺点东西，防止我妈晚上把我赶出去》腹轮肌挑战作品 小M告诉记者，为了改变身体因为久坐办公、不时熬夜加班而产生的各种问题，自己常常将运动和健身挂在嘴边，却始终抽不出时间付诸行动。 “这次主办方提供的奖品刚好是...
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http://yantai.dzwww.com/xinwen/201908/t20190802_17027192.htm
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2020-05-20
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谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；各个年龄段的人群应坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重；尽量减少久坐时间，每小时起来动一动；少盐少油，控糖限酒等。 市疾病预防控制中心专家向市民解答疑惑 通过此次宣传活动，让营养科普知识走到...
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美味能够解决一系列肠道难题。 都市白领们总有很多不能公开说出口的小秘密,“便秘困扰”就是其中之一,经常点外卖不健康,在电脑前久坐超过12小时,没有足够时间进行运动锻炼……这些都将会导致肠胃无法良性运作,而肠道中的垃圾如果没能及时排出,更会日积月累地影响肠...
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http://taian.dzwww.com/jk_/qy/202005/t20200519_17350321.html
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2020-05-19
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