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并显著提高人体活动能力，减少软骨组织磨损。下面3种方式可以通过改善"滑液"水平，有效增加膝盖关节的润滑效果： 1. 通过适当的伸屈腿活动，减小运动中的膝盖磨损。在日常生活中，双腿伸直时大小股骨和胫骨之间距离最大，软组织之间产生一定的空间。股四头肌用力时...
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http://health.dzwww.com/jkxw/kjts/201911/t20191126_19397469.htm
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2019-11-26
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上肢屈曲(约110度)不能伸开,右手手指屈握不能伸直,右脚几乎不能抬起。 经治疗三周后,复诊查见,右脚已能抬起约15公分左右,右上肢伸屈度约增加至150度,右手指已基本能够伸开,患者欣喜异常,盛赞该疗法效果神奇。 2、中风后为什么会留下后遗症? 中医有独特见解 很多人...
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http://health.dzwww.com/jkxw/cyyw/201908/t20190807_19034019.htm
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2019-08-07
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边舞边走，变换队形，可谓丰富多彩。第四，皮影舞，动作前弓后倚，时而跳跃，时而甩臂，是对皮影戏人物的模仿。其特点是颈、腰部伸屈活动范围大，上下肢关节、肌群进行有节奏的协调运动，能促进老人平衡机能，有效预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩。 老人跳舞要注意...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201907/t20190718_18957541.htm
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2019-07-18
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边舞边走，变换队形，可谓丰富多彩。第四，皮影舞，动作前弓后倚，时而跳跃，时而甩臂，是对皮影戏人物的模仿。其特点是颈、腰部伸屈活动范围大，上下肢关节、肌群进行有节奏的协调运动，能促进老人平衡机能，有效预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩。 老人跳舞几点要...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201907/t20190705_18908503.htm
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2019-07-05
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必须严格遵守循序渐进的顺序，不可随意提前，以免影响伤口的愈合。方法如下： ① 术后1~2天练习握拳、伸指屈腕 ② 术后3~4天前臂伸屈运动 ③ 术后5~7天患侧的手摸对侧肩、同侧耳(可用健肢托患肢) ④ 术后8~10天练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90° ⑤ 术后10天，肩关...
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http://health.dzwww.com/mytj/ruxian/201904/t20190404_18579352.htm
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2019-04-04
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院检查后诊断为膝关节退行性病变并伴有内侧半月板损伤，医生称很大程度和长时间跳广场舞有关系。 这一类病人症状基本相同：膝盖伸屈没有问题，但是在爬楼梯时膝盖疼痛明显，严重的走路都会不舒服，休息几天后疼痛有所缓解。 为什么跳广场舞会容易受伤？林周胜介绍...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guojixinwen/201903/t20190304_18458696.htm
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2019-03-04
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“如果必须搬动伤员，可以一人固定头颅，避免颈部扭转及活动，其余两三个人手臂平托病人躯体，像抬一块门板一样，切不可扭转和伸屈。”诸力认为，张荣在这次救援事故中基本上操作规范，具备一定的医学常识。“但不管怎么讲，和专业的医护人员还是有差距的。”诸力...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201811/t20181130_18128648.htm
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2018-11-30
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钟——缓解耳鸣目眩 4、转动眼睛一分钟——提神醒目 5、拇指揉鼻一分钟——防治心脏病 6、叩齿卷舌一分钟——牙齿保健 7、轻按肚脐一分钟——促进消化 8、收腹提肛一分钟——促进血液循环 9、伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病 10、蹬摩脚心一分钟——清肝明目...
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https://www.dzwww.com/wap/wap_gnwxw/201806/t20180601_17437817.htm
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2018-06-01
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和大腿。该如何做呢？ １．腰部 用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右。 ２．乳房 涂抹乳房时，...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201805/t20180528_17427041.htm
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2018-05-28
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和大腿。该如何做呢？ １．腰部 用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右。 ２．乳房 涂抹乳房时，...
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http://health.dzwww.com/mytj/kepu/201805/t20180528_17426491.htm
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2018-05-28
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