|
|
|
身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 3、睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 4、深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。 济南远大脑康医院精神科专家提示：如果一个人常年都是处于焦虑状态，身体症状和情绪症状明显，...
|
|
http://health.dzwww.com/mytj/jingshen/201903/t20190304_18457619.htm
|
2019-03-04
|
|
份含量、羽绒的种类及含绒量的指标、洗涤标识、质量等级、执行标准等。 4、闻气味。选购羽绒服时可以拿起来闻一闻，紧贴羽绒制品作深呼吸，闻一下里面的气味，避免选购味重刺鼻的商品，但由于是动物羽毛，有一定气味是正常的。 5、选购适合的含绒量和充绒量。羽绒服的...
|
|
http://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201801/t20180131_16990076.htm
|
2018-01-31
|
|
份含量、羽绒的种类及含绒量的指标、洗涤标识、质量等级、执行标准等。 4、闻气味。选购羽绒服时可以拿起来闻一闻，紧贴羽绒制品作深呼吸，闻一下里面的气味，避免选购味重刺鼻的商品，但由于是动物羽毛，有一定气味是正常的。 5、选购适合的含绒量和充绒量。羽绒服的...
|
|
http://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201801/t20180131_16989962.htm
|
2018-01-31
|
|
宜不可过快也不可过慢；三、在饮食上要注意：多吃一些有助于肠蠕动的高蛋白、富有营养易消化的食物，保持大便通畅；四、疼痛时可作深呼吸运动，必要时可通过应用止痛剂缓解疼痛，咳嗽时用手保护切口，可减轻疼痛；五、卧床休养期间要适当的进行肢体活动，防止静脉血栓...
|
|
http://health.dzwww.com/mytj/nanke/201711/t20171115_16661227.htm
|
2017-11-15
|
|
者。建议用温水浸泡洗净熬至烂熟，调入一个鸡蛋，加糖服用。 三、保持心情舒畅。时常保持积极乐观向上的态度，经常到户外散步，作深呼吸吐故纳新等，防治肺气受燥热的影响。 四、预防细菌感染。平时在打算卫生时需洒点水，避免尘土飞扬，防治病菌进入呼吸道引发疾病。...
|
|
http://health.dzwww.com/mytj/zh/201707/t20170726_16209851.html
|
2017-07-26
|
|
下。 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 放松全身，轻松享受。 看清男人心 不懂男人心后果很严重，教你看清...
|
|
http://lady.dzwww.com/mr/201707/t20170706_16126543.htm
|
2017-07-06
|
|
性脊柱炎更为重要，强直性脊柱炎要做哪些运动呢? 强直性脊柱炎要做哪些运动? 1、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。 2、床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚...
|
|
http://health.dzwww.com/mytj/guke/201706/t20170612_16034931.htm
|
2017-06-12
|
|
而且还有很多人患有严重的焦虑症。那焦虑症到底该如何克服焦虑症呢? 克服焦虑心理的办法： 一、深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。 二、转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及...
|
|
http://health.dzwww.com/mytj/jingshen/201705/t20170524_15958874.htm
|
2017-05-24
|
|
易紧张不安，往往最简单也是最常采用的一个方法就是深呼吸，这个方法对于焦虑抑郁症的治疗也同样适用。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑...
|
|
http://health.dzwww.com/mytj/nanke/201705/t20170523_15952384.htm
|
2017-05-23
|
|
伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。 深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑...
|
|
http://health.dzwww.com/mytj/jingshen/201705/t20170519_15938320.htm
|
2017-05-19
|
|
