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不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。 3、做深呼吸 当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而...
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https://sd.dzwww.com/sdnews/201912/t20191209_19436925.htm
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2019-12-09
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据代赟回忆，她赶到的时候，一位50多岁的男性乘客正瘫坐在座位上，面色、嘴唇惨白，全身都在抖动。见状，代赟开始安抚乘客，让他做深呼吸。询问病史时，这名乘客一直说自己没有其他基础疾病。 代赟介绍：“当时，他的手是冰凉的，脉搏跳得非常快且有力。还好，意识是清...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201911/t20191130_19411167.htm
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2019-11-30
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周永梅说，孩子写作业不会时，家长难免会出现情绪，如愤怒、悲伤等，这个时候，要学会平复自己的情绪，比如暂时离开这个环境，做做深呼吸，听听舒缓的音乐，将自己的情绪消化好了，再和孩子交流时就会情绪稳定。如果父母出现情绪时将情绪转移到孩子身上，数落孩子、打...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201911/t20191105_19324404.htm
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2019-11-05
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秋日里灿烂的阳光毫不吝啬地照耀着草地，杭城里弥漫着沁人心脾的桂花香，用力做深呼吸，头顶有一条弹幕缓缓经过：“十一月的世界仍然很美好。” 这令人感觉适宜的湿度、温度似乎在暗（明）示着什么... 所有人脱下你的工作服！ 穿上你新买的那件外套！ 叫上朋友来参加这...
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http://lady.dzwww.com/yw/201910/t20191029_19304517.htm
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2019-10-29
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持，家人和朋友的帮助和监督有助于戒烟成功。 2.Delay：采取拖延策略延迟吸烟行为，降低烟瘾。 3.Deep breathing：烟瘾难忍时，做深呼吸。 4.Drinkwater：烟瘾来袭，多喝水。 5.Do something else：烟瘾难忍时，改做其他事情或借用替代物，如嚼口香糖、嗑瓜子、听音乐...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201909/t20190903_19136460.htm
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2019-09-03
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无论天寒地冻，都要及时到医院检查诊治。 黄仲委建议，一旦疑似出现视网膜动脉阻塞，除了马上就医，在到达医院前，可大口喝水，做深呼吸，适度活动，最好用手指通过眼睑对眼球进行按压（高度近视容易视网膜脱离者，按压则应慎重），压力不要太大，间歇地一按压一放松，...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201908/t20190830_19124994.htm
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2019-08-30
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无论天寒地冻，都要及时到医院检查诊治。 黄仲委建议，一旦疑似出现视网膜动脉阻塞，除了马上就医，在到达医院前，可大口喝水，做深呼吸，适度活动，最好用手指通过眼睑对眼球进行按压（高度近视容易视网膜脱离者，按压则应慎重），压力不要太大，间歇地一按压一放松，...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201908/t20190830_19125027.htm
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2019-08-30
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经发霉，千万不能吃。 其他还要注意： ● 躲避大风应选择在地下室、防空洞、涵洞等场所。 ● 风灾中身处拥挤、混乱的人群中，要做深呼吸，将胳膊放在胸前，用两只胳膊和肩膀、背部顶住外部压力。 ● 在家中要迅速撤退到地下室或地窖中，或到最接近地面的房间内，并面向...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201908/t20190809_19042300.htm
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2019-08-09
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人们养成了晚睡早起的习惯。而进入秋季以后，白昼时间逐渐缩短，人们应该尽早适应这样的季节更换，养成早睡早起的习惯，清晨适度做深呼吸也有助于清肺。 除了白昼逐渐减少，天气也逐渐转凉，早晚温差过大，这样的天气变化也更易引发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，因此注意保...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201908/t20190808_19035462.htm
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2019-08-08
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儿童中，容易出现术后肋骨融合，导致日后胸廓畸形甚至脊柱侧弯，同时由于患儿术后疼痛，还会出现患儿因过于疼痛而导致的术后不愿做深呼吸、咳嗽等弊端，引发患儿术后肺炎、肺不张等并发症。 经过一些列繁琐的消毒措施，记者与医生一起进入了手术室。看见4个月大的孩子...
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https://sd.dzwww.com/sdnews/201908/t20190807_19031075.htm
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2019-08-07
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