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跑步机VS户外跑哪种更适合你？
能持续产生激励的作用。户外跑也适合于准备参加跑步比赛的训练。美国马拉松运动员、资深跑步教练杰夫表示，比赛要求掌握节奏，而分段策略很重要，例如缓慢段和冲刺段是不同的，这在跑步机上难以模拟。 缺点方面，当气温过于炎热或者寒冷、遭遇雨雪等恶劣天气、夜间户外...
http://linyi.dzwww.com/health/synr/201604/t20160412_14133982.htm 2016-04-12


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