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煮成饭。 2017-01-05 08:24 来源：光明网 分享 3、黑芝麻 防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。 吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。 4、黄豆 降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆...
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http://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201701/t20170105_15388481.htm
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2017-01-05
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血管疾病的发病年龄集中在四五十岁。这个年龄段的男性通常应酬较多，摄入胆固醇高，加上吸烟、喝酒、压力大等原因，往往已经埋下动脉粥状硬化的隐患而不自知。气温骤降，人体会出现荷尔蒙增加、肾上腺素加速分泌等应激反应。血管收缩，容易导致动脉斑块破裂，诱发血栓，从...
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http://qingdao.dzwww.com/jiankang/jkcs/201610/t20161012_15006847.htm
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2016-10-12
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血管疾病的发病年龄集中在四五十岁。这个年龄段的男性通常应酬较多，摄入胆固醇高，加上吸烟、喝酒、压力大等原因，往往已经埋下动脉粥状硬化的隐患而不自知。气温骤降，人体会出现荷尔蒙增加、肾上腺素加速分泌等应激反应。血管收缩，容易导致动脉斑块破裂，诱发血栓，从...
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http://qingdao.dzwww.com/jiankang/jd/201610/t20161008_14989393.htm
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2016-10-08
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血管疾病的发病年龄集中在四五十岁。这个年龄段的男性通常应酬较多，摄入胆固醇高，加上吸烟、喝酒、压力大等原因，往往已经埋下动脉粥状硬化的隐患而不自知。气温骤降，人体会出现荷尔蒙增加、肾上腺素加速分泌等应激反应。血管收缩，容易导致动脉斑块破裂，诱发血栓，从...
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http://health.dzwww.com/jkxw/jrxw/201610/t20161008_14986921.htm
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2016-10-08
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病率高于全国平均值。 美食文化或成高血脂祸首 根据《中国心血管病报告2015》，中国现有心血管疾病（包括冠心病、脑卒中、心衰、动脉粥状硬化等）患者约2.9亿，并呈快速增长趋势。 尤其需要高度重视的是，我国心血管事件死亡率上升趋势明显。我国心血管病危险因素流行趋势...
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http://linyi.dzwww.com/health/jkdh/bj/201606/t20160629_14541654.htm
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2016-06-29
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病率高于全国平均值。 美食文化或成高血脂祸首 根据《中国心血管病报告2015》，中国现有心血管疾病（包括冠心病、脑卒中、心衰、动脉粥状硬化等）患者约2.9亿，并呈快速增长趋势。 尤其需要高度重视的是，我国心血管事件死亡率上升趋势明显。我国心血管病危险因素流行趋势...
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http://health.dzwww.com/jkxw/jrxw/201606/t20160628_14533213.htm
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2016-06-28
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推荐食材4 泽泻 中医理论认为泽泻性寒，具有利水袪湿的功效。现代医学研究发现，泽泻可降低血清总胆固醇及三酸甘油酯含量，减缓动脉粥状硬化的形成。另外，泽泻及其制剂还用于治疗血脂异常、脂肪肝等病。 推荐食材5 薏仁 薏仁可利水消肿、健脾去湿，避免脂肪持续囤积。 推...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201603/t20160307_13950817.html
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2016-03-07
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吸收营养。 原标题：养生必看：九大顶级“护心”食物 3、黑芝麻 防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。 吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。 原标题：养生必看：九大顶级“护心”食物 4、黄豆 降低胆固醇。...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201603/t20160304_13938582.html
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2016-03-04
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小靠枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部平直，使腰肌充分放松。 除此之外，有慢性疾病或心血管疾病患者，常有血栓堆积或动脉粥状硬化的问题，久坐后瞬间起身的姿势改变，都容易影响血管壁的压力，如此的血液快速冲刷所造成的血栓脱落，跑到脑部或肺部造成栓塞，都是...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201602/t20160216_13840096.html
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2016-02-16
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仁煮成饭。 原标题：养生必看：九大顶级“护心”食物 3、黑芝麻 防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。 吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。 原标题：养生必看：九大顶级“护心”食物 4、黄豆 降低胆固醇。...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201602/t20160215_13833897.html
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2016-02-15
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