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解密瑜伽呼吸法
硬”、“没那么容易疲倦了”等。但是，瑜伽的好处绝非仅仅改善了你的身体，它最大的效果是找回你“内心的能量”。 （咨询教练：千叶丽子，专业瑜伽讲师） 完全呼吸 结合腹式呼吸、胸腔式呼吸、锁骨式呼吸完成一次呼吸的方法。 步骤：1、以轻松的坐姿坐下，轻轻地把肺部...
HTTP://liaocheng.dzwww.com/nx/200810/t20081029_4035742.htm 2008-10-29

解密瑜伽呼吸法
硬”、“没那么容易疲倦了”等。但是，瑜伽的好处绝非仅仅改善了你的身体，它最大的效果是找回你“内心的能量”。 （咨询教练：千叶丽子，专业瑜伽讲师） 完全呼吸 结合腹式呼吸、胸腔式呼吸、锁骨式呼吸完成一次呼吸的方法。 步骤：1、以轻松的坐姿坐下，轻轻地把肺部...
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