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(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。 (4)两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。 (5) 小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。 其实’X‘形腿的女生...
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http://health.dzwww.com/mytj/guke/201609/t20160910_14895311.htm
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2016-09-10
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之一▼ 单品推荐 ▲Cushnie et Ochs 吊带连身裙 ▲Cynthia Rowley 无袖连身裙 混穿搭配更时尚 混搭高手Olivia用牛仔上衣配上紫色半群，飘逸又不失摩登，随性又美丽。▼ 霉霉用同色系不同材质的针织衫和短裤做搭配，不仅秀出大长腿，配上红唇和黑色小方包更增添了复...
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http://fashion.dzwww.com/sz/201606/t20160607_14422191.htm
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2016-06-07
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有的羊毛衫都是素色的，其实有更多的选择。一起来看达人花心思穿的羊毛衫怎样的时髦好看。 图片来源@ohhcouture 宽领羊毛衫+针织半群+尖头绑带高跟鞋+丝巾+单肩挎包 说说造型：针织岁贴身但是垂坠的好好看，把毛茸茸的羊毛衫拉长一字领的穿法好性感;深颜色的选择这...
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http://dzxf.dzwww.com/ass/201511/t20151123_13373359.htm
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2015-11-23
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长外套也是今冬的流行主打，线条简洁、轮廓清晰，是当下大气时尚的不二法宝。文艺女孩女郎会搭配阔腿裤，营造复古感；或者搭配半群突破传统，总之长外套与任何服装搭配都能显现出个性十足的LOOK。 罗茜-汉丁顿-惠特莉 白色毛衣简单自然， 与Chloe挎包、裸色尖头...
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http://lady.dzwww.com/zb/201410/t20141017_11192293.htm
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2014-10-17
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如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。 4、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。 5、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。<SCRIPT LANGUAGE="Jav...
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http://lady.dzwww.com/jk/201403/t20140306_9764118.htm
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2014-03-06
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如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。 4、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。 5、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。<SCRIPT LANGUAGE="Jav...
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http://lady.dzwww.com/jk/201403/t20140306_9764118.htm
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2014-03-06
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