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利！ 哪些食物富含叶酸，叶酸片一天哪个时间段吃最好？ 叶酸分天然叶酸与合成叶酸，孕妇除了每天要吃0.4mg的叶酸片之外，还要从叶酸含量高的食物中摄取，那么富含叶酸的食物有哪些呢？ 水果：草莓（90μg）、鳄梨（84μg）、芒果（84μg）、木瓜（44μg） 蔬菜：毛豆（...
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http://lady.dzwww.com/yw/201911/t20191125_19393435.htm
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2019-11-25
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买一些含有叶酸的药物来补充叶酸，其实在我们生活当中富含叶酸的食物也是比较多的，比如常见的胡萝卜，西红柿，南瓜等蔬菜当中的叶酸含量也是比较丰富的，不管是在备孕期，还是在怀孕期间，可以适当多吃一些这类食物，或许也能够满足身体对盐酸的需求。 多补充锌元素 ...
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http://lady.dzwww.com/yw/201911/t20191105_19328054.htm
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2019-11-05
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胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。除了女性需要服用，男性也需要服用叶酸。window.FWBATH=1;...
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http://lady.dzwww.com/yw/201910/t20191023_19281834.htm
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2019-10-23
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豆浆有助于卵子生长，推荐乌仁青豆黄豆浆。 排卵结束推荐黄豆豆浆。 每日补充蔬菜尤其是绿叶菜。 六、【叶酸】 爱乐维，铁含量和叶酸含量较高，叶酸含量800微克，掰开吃，补充半片。前2个月虽然没中但也补充了一定量的叶酸。3.9号去省人名医院妇女保健科挂号，医生说要...
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http://lady.dzwww.com/yw/201910/t20191019_19270796.htm
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2019-10-19
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豆浆有助于卵子生长，推荐乌仁青豆黄豆浆。 排卵结束推荐黄豆豆浆。 每日补充蔬菜尤其是绿叶菜。 六、【叶酸】 爱乐维，铁含量和叶酸含量较高，叶酸含量800微克，掰开吃，补充半片。前2个月虽然没中但也补充了一定量的叶酸。3.9号去省人名医院妇女保健科挂号，医生说要...
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http://lady.dzwww.com/yw/201910/t20191019_19270796.htm
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2019-10-19
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两者都能改善排卵。绿叶蔬菜也能增加了女性的生育能力。绿叶蔬菜，特别是菠菜，长叶莴苣，芝麻菜，西兰花和其他深色绿叶蔬菜中的叶酸含量很高，一些研究表明，这种维生素B可以改善排卵。 同时，建议一定要和孩子爸爸一起分享蔬菜沙拉。因为摄入高剂量的叶酸，可以使男...
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http://lady.dzwww.com/yw/201910/t20191018_19269234.htm
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2019-10-18
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降低营养密集食物的价格应该被列为优先政策。”国际食物政策研究所所长樊胜根表示。 “比如，高叶酸的甜糯鲜食玉米，单个玉米穗叶酸含量约为200微克，每天食用2根就可满足世界卫生组织推荐的每日叶酸需求量标准。”张春义说。 何丽介绍，过多摄取热量、脂肪、精白淀粉...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201910/t20191016_19259480.htm
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2019-10-16
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降低营养密集食物的价格应该被列为优先政策。”国际食物政策研究所所长樊胜根表示。 “比如，高叶酸的甜糯鲜食玉米，单个玉米穗叶酸含量约为200微克，每天食用2根就可满足世界卫生组织推荐的每日叶酸需求量标准。”张春义说。 何丽介绍，过多摄取热量、脂肪、精白淀粉...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201910/t20191016_19258976.htm
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2019-10-16
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降低营养密集食物的价格应该被列为优先政策。”国际食物政策研究所所长樊胜根表示。 “比如，高叶酸的甜糯鲜食玉米，单个玉米穗叶酸含量约为200微克，每天食用2根就可满足世界卫生组织推荐的每日叶酸需求量标准。”张春义说。 何丽介绍，过多摄取热量、脂肪、精白淀粉...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201910/t20191016_19258924.htm
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2019-10-16
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降低营养密集食物的价格应该被列为优先政策。”国际食物政策研究所所长樊胜根表示。“比如，高叶酸的甜糯鲜食玉米，单个玉米穗叶酸含量约为200微克，每天食用2根就可满足世界卫生组织推荐的每日叶酸需求量标准。”张春义说。何丽介绍，过多摄取热量、脂肪、精白淀粉...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201910/t20191016_19258660.htm
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2019-10-16
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