|
|
|
此外，在上班间隙还可以采取一些简便易行的锻炼方法，比如，“保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。”这样也能起到快速缓解腰背酸痛的作用。 表现：排斥上班 心神不宁 对策：提前适应 进入状态 春节期间，人们离开了紧张的工...
|
|
http://jinan.dzwww.com/xinwenzhutu/shenghuo/201803/t20180302_16382552.htm
|
2018-03-02
|
|
比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。这些操作比较灵活，能快速缓解腰背酸痛，再结合规律作息和饮食，会很快恢复到理想状态。 症状四：恍恍惚惚 心神不宁 处 方...
|
|
http://jinan.dzwww.com/xinwenzhutu/shenghuo/201802/t20180222_16371640.htm
|
2018-02-22
|
|
比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。这些操作比较灵活，能快速缓解腰背酸痛，再结合规律作息和饮食，会很快恢复到理想状态。 症状四：恍恍惚惚 心神不宁 处 方...
|
|
http://www.dzwww.com/wap/sdnews/201802/t20180222_17064770.htm
|
2018-02-22
|
|
比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。这些操作比较灵活，能快速缓解腰背酸痛，再结合规律作息和饮食，会很快恢复到理想状态。 症状四：恍恍惚惚 心神不宁 处 方...
|
|
http://health.dzwww.com/jkxw/news/201802/t20180221_17061855.htm
|
2018-02-21
|
|
比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。这些操作比较灵活，能快速缓解腰背酸痛，再结合规律作息和饮食，会很快恢复到理想状态。 症状四：恍恍惚惚 心神不宁 处 方...
|
|
http://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201802/t20180220_17060246.htm
|
2018-02-20
|
|
比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。这些操作比较灵活，能快速缓解腰背酸痛，再结合规律作息和饮食，会很快恢复到理想状态。 症状四：恍恍惚惚 心神不宁 处 方...
|
|
http://jinan.dzwww.com/xinwenzhutu/shenghuo/201802/t20180220_16371016.htm
|
2018-02-20
|
|
比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。这些操作比较灵活，能快速缓解腰背酸痛，再结合规律作息和饮食，会很快恢复到理想状态。 症状四：恍恍惚惚 心神不宁 处 方...
|
|
http://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201802/t20180220_17059937.htm
|
2018-02-20
|
|
比如在工作时症状明显的状态下，可以进行锻炼，简易的方式就是保持身体直立，双手用力叉腰，脖子后仰，双肩后收，逐渐加大力度和后曲的角度。这些操作比较灵活，能快速缓解腰背酸痛，再结合规律作息和饮食，会很快恢复到理想状态。 症状四：恍恍惚惚 心神不宁 处 方...
|
|
http://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201802/t20180220_17059821.htm
|
2018-02-20
|
|
