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中含量较高，其中以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富，另外在动物的肝肾中也含有不少的叶酸。 叶酸含量较高的食物有动物肝脏、多叶的绿色蔬菜、豆芽、谷类、花生等，例如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、...
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http://lady.dzwww.com/yyjk/201705/t20170523_15951604.htm
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2017-05-23
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食用香蕉10分有助于大脑神经的宁静和愉快。 菠菜 菠菜中含丰富的镁，镁就是1种可使人头脑和身子放松的矿物资。菠菜和1些墨绿色、多叶的蔬菜全就是镁的主要的来源。菠菜还富含另1种降压营养物资——维生素C，同时也含大量铁质和人体所需的叶酸。缺少叶酸会引发精神疾...
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http://health.dzwww.com/mytj/jingshen/201701/t20170112_15420234.htm
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2017-01-12
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少6厘米长的细树枝，来获取超出自己范围的腰果。同时，研究人员准备的工具有：一根它们熟悉的落叶松木枝；其它为不熟悉物品，如多叶的榉树枝，硬纸板和蜂蜡。 而在观察过程中，研究人员惊奇地发现，鹦鹉没有使用蜂蜡，而是选择撕扯大块的树枝，然后修剪树枝，使其长...
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http://yantai.dzwww.com/jdt/zixun/201611/t20161122_15170720.htm
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2016-11-22
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你名为何。只把你当作一可树，一棵粗壮且多姿的树。也并没有为你的存在而感到奇心动也就不从谈起，只是傻傻的从你身旁走过。在你多叶的枝下嬉闹。也许是造化弄人，也许是你并不平凡。也许中应了那句是金必要发光的话。在哪个春天，一个阳光明媚，人心欲动的季节，你...
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http://weifang.dzwww.com/dzwx/wxzp111/201610/t20161026_15064280.htm
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2016-10-26
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性食品便是超级食品，尽管它们不像山竹或可可豆一样被大家所了解。 最优的超级食物都很相似，首当其冲的，是浆果类的植物食品、多叶的绿蔬、坚果和脂质鱼。具有某种营养成分的食品每一年都有所更替。比如，羽衣甘蓝便是新品的甘蓝菜，可能明年画眉草籽便替代了藜麦。...
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http://health.dzwww.com/jkxw/yydt/201607/t20160720_14651582.htm
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2016-07-20
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应该是每天1200毫克。 铁的摄入 每天至少吃3份富含铁的食物，才能保证身体获得充足的铁。铁主要存在于瘦的红肉、家禽、鱼、蛋、多叶的绿色蔬菜、坚果和浓缩的谷物里。推荐的膳食营养供给量标准，老年妇女铁的摄入量是每天8毫克。 维持健康体重 如果超重就需减肥，可...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201605/t20160526_14353637.html
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2016-05-26
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量应该是每天1200毫克。铁的摄入每天至少吃3份富含铁的食物，才能保证身体获得充足的铁。铁主要存在于瘦的红肉、家禽、鱼、蛋、多叶的绿色蔬菜、坚果和浓缩的谷物里。推荐的膳食营养供给量标准，老年妇女铁的摄入量是每天8毫克。维持健康体重如果超重就需减肥，可以...
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http://jining.dzwww.com/jk/jkdh/ys/201605/t20160523_14332826.htm
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2016-05-23
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应该是每天1200毫克。 铁的摄入 每天至少吃3份富含铁的食物，才能保证身体获得充足的铁。铁主要存在于瘦的红肉、家禽、鱼、蛋、多叶的绿色蔬菜、坚果和浓缩的谷物里。推荐的膳食营养供给量标准，老年妇女铁的摄入量是每天8毫克。 维持健康体重 如果超重就需减肥，可...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201605/t20160523_14331939.html
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2016-05-23
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部装饰十分华丽。 8、CAFECITO 主菜均价：30美元(约187人民币) 美味的三明治，顺滑的咖啡，醇美的鸡尾酒，所有的这些都会在一个多叶的庭院里为您奉上。 9、STUZZI 主菜均价：60美元(374人民币) 这家餐厅是里约当地人经常光顾的。店里的周日下午套餐份大量足，全部是...
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http://qingdao.dzwww.com/tour/food/201504/t20150428_12302179.htm
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2015-04-28
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重要的，大约妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开始发育。你将需要两倍于正常时的钙质摄取量。钙质的来源包括芝士、牛奶、酸乳酪以及多叶的绿色蔬菜。奶制品的脂肪含量也高，所以，如有可能就选择低脂肪的品种，例如脱脂奶。 蛋白质 因为妊娠期你所需要的蛋白质分量会增加...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201412/t20141204_11493188.html
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2014-12-04
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