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时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3~5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3~5秒再做。每天可做30~50下，可分为2~3次。 此外，会游泳的人建议每周进行2~3次的游泳运动，对整个脊柱尤其是增加腰背肌的力量有益处。 改善习惯对...
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http://linyi.dzwww.com/health/jkyw/202005/t20200529_17354682.htm
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2020-05-29
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有奖竞答活动。 本次活动采用微信答题的方式，每次随机抽取10题进行作答，答题成绩在80分及以上者即可参与抽奖。每个微信用户每天可多次答题，有1次抽奖机会,单日邀请好友组队答题可获得额外抽奖机会，中奖率百分之百。所有微信用户均可通过关注临沂疾控和临沂大众...
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http://linyi.dzwww.com/news/202005/t20200526_17353642.htm
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2020-05-26
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有奖竞答活动。 本次活动采用微信答题的方式，每次随机抽取10题进行作答，答题成绩在80分及以上者即可参与抽奖。每个微信用户每天可多次答题，有1次抽奖机会,单日邀请好友组队答题可获得额外抽奖机会，中奖率百分之百。所有微信用户均可通过关注临沂疾控和临沂大众...
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http://linyi.dzwww.com/news/202005/t20200525_17353037.htm
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2020-05-25
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降低使用门槛。同步在惠民券商户叠加“支付立减”优惠活动，市民即便没有领到惠民券，也可以在支付时享受随机立减优惠，每人每天可使用2次。还可以在包括公交、小微商户等13万云闪付商户享受千万笔随机立减优惠。 市民可提前下载“云闪付”绑定自己的银联卡，在...
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http://qingdao.dzwww.com/sx/202005/t20200522_17352052.htm
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2020-05-22
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风进入混合风舱后，这里的一套紫外线消毒装置会对它们进行紫外线消毒。也就是说，最终进入地铁车厢内的冷空气是经过层层“考验”的，乘客大可放心。 据介绍，这些检修人员一天可完成144个空调过滤网的深度清洗工作，武汉地铁全线网每天可清洗空调过滤网千余个。 ...
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http://linyi.dzwww.com/gn/202005/t20200519_17349758.htm
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2020-05-19
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公斤，市场价每公斤3元，总售价180元。扣除种子，酵素水电等成本费用105元。每台每天纯利润75元。基地7台豆芽机，在理想状况下每天可获得525元利润。 此外，通过淄博市残联策划、发起的“丰收万家”绿叶项目因具有投入成本少，占用空间小、运作灵活、易复制、符合...
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http://zibo.dzwww.com/zbxw/202005/t20200517_17348927.htm
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2020-05-17
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每户发一张“领菜单”，网格员送菜上门时在领菜单上写上当天日期，从而保证每户居民收菜频率相等。试行一周后，我发现每户平均3天可领到一次免费蔬菜，既公平又安全，还赢得了居民们的称赞。 防疫工作到不到位，社区志愿者们很关键。从2月24日开始，社区先后有11名...
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http://linyi.dzwww.com/shxw1/202005/t20200517_17348889.htm
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2020-05-17
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”确实难以完成教学任务的，高三年级可利用周六适当补充课时；高一、高二及初中各年级在国家规定周课时基础上，周一到周五下午每天可补充1个课时，总量控制在20－40课时范围内；小学各年级及幼儿园原则上不安排补充课时。 甘肃省兰州市教育局4月印发的《关于做好全...
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http://heze.dzwww.com/shxw/202005/t20200514_17347619.htm
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2020-05-14
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8周，今天，8万张20元餐饮券照常在银行业统一APP“云闪付”发放，银行业还在惠民券活动商户加发百万笔随机立减优惠，市民每人每天可用两次。 “青岛消费季”支付惠民活动由市政府组织，银联和银行业共同出资超过6000万元，4月至6月的每周二、周六，通过“云闪付”...
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http://qingdao.dzwww.com/sx/202005/t20200512_17346127.htm
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2020-05-12
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拣、好氧发酵最终形成有机营养土，用于园林绿化。平阴县锦水街道投资200多万元建设生活垃圾发酵处理中心，两台微生物处理设备每天可处理4吨厨余垃圾。 在厨余垃圾处理方面，已配有运输车74辆，建有就地处理项目16处、阳光堆肥房42处、集中处理厂3座（400吨/日济南...
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http://linyi.dzwww.com/shxw1/202005/t20200511_17345303.htm
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2020-05-11
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