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的保健方法。 1.经常揉搓涌泉穴可滋阴补肾、颐养五脏，鼓舞肾经气血运行。 2.因肾经起于足底，经常以艾叶水泡脚可打通肾经。 3.太溪穴为肾经上的原穴，经常刺激该穴可激发肾脏这个“先天之本”的原动力。患有慢性肾病、肾功能不全的人不妨常试一试。 4.按摩、艾灸肾...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201908/t20190810_19044272.htm
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2019-08-10
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纳凉。 夏季养生，推荐三种清心火、补肾水、醒脑神的穴位按摩方法： 1.按摩大陵穴（在手掌侧的腕横纹正中）来清热泻火。 2.按摩太溪穴（足内踝与跟腱之间的凹陷处）来滋补肾阴。 3.按摩神门（手掌腕横纹尺侧端处）以安神除烦。 以上穴位以手指按压即可，连续按压或者...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201905/t20190525_18758437.htm
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2019-05-25
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尤其不要暴露膝关节、踝关节。还提倡在晚上临睡前用40℃～45℃的热水泡泡脚，身体虚弱、手脚冰冷者可每天按摩或艾灸三阴交穴、太溪穴。 要不要“春捂”,记住“8”和“15” “看门诊时，一些年轻人问，为什么很多外国人都穿得很少，却没冻出病来？”蔡植说，这和体...
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http://health.dzwww.com/jkxw/jrxw/201904/t20190415_18618593.htm
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2019-04-15
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摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。 ８、游水是防止静脉曲张的最佳...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201807/t20180731_17669727.htm
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2018-07-31
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摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷中）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。 ８、游水是防止静脉曲张的最佳...
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http://health.dzwww.com/mytj/kepu/201807/t20180731_17669318.htm
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2018-07-31
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三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。 5 推擦腰骶双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。 6 通调脾肾揉脾经血海、地机、三阴交穴，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。 7 拳叩胃经双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍，以酸胀为度。 8 用手...
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http://dongying.dzwww.com/tongxin/201803/t20180314_16399855.htm
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2018-03-14
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的穴位也很有讲究。秋季易燥，防止寒气入侵，是养肺的重要环节，此时艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴，能温经通脉，补肺虚效果好。 现代人节奏快，如果没有时间去养生馆进行专业艾炙，也可以自己在家进行，只是要注意体位、穴位的准...
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http://culture.dzwww.com/gdxw/201711/t20171103_16607186.html
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2017-11-03
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效。在按揉照海穴的时候，要闭紧嘴巴，不能讲话，假如觉得嘴里有唾液了，要咽到肚子里去。唾为肾之液，唾液也有滋补肾精的作用。太溪穴：太溪是足少阴肾经的输穴和原穴，输穴是本经经气汇聚之地，原穴是本经经气较大的“中转站”，太溪穴合二为一，处肾经经气最旺之...
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http://qingdao.dzwww.com/jiankang/ysbj/201710/t20171016_16221842.htm
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2017-10-16
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体健康，中医穴位按摩补肾养肾的效果很棒，下面就跟小编一起来了解一下按摩哪些穴位可以补肾养肾吧！ 常按哪些穴位可以补肾养肾 太溪穴 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴...
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http://health.dzwww.com/mytj/pifu/201709/t20170901_16371216.htm
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2017-09-01
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干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。 2.按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽 脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而...
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http://health.dzwww.com/mytj/pifu/201705/t20170530_15983226.htm
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2017-05-30
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