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姜2片，小米50克。做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后加入豆蔻及生姜，再煮沸，待降温后即可享用。功效：常服有开胸理气，化痰减肥做用。 03小黑菜木耳粥——清润减脂材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克。做法：将材料大火烧沸后改为小火慢慢煮...

http://lady.dzwww.com/mr/201707/t20170715_16164790.htm

2017-07-15

使面部红润。 5、呼浊气应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。 6、咽唾液咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。 7、目运转经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。 8、耳常弹用手多揉搓...

http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201601/t20160112_13672324.html

2016-01-12

汁后去渣，然后放粳米煮粥食用，有利于利尿清热，祛痰减肥。豆蔻粥：取肉豆蔻10克，生姜2片，粳米50克。先将肉豆蔻捣碎研为细末，用粳米煮粥，沸后加入豆蔻末及生姜，煮烂成粥食用。可化痰减肥，开胸理气。饮食也可以减肥，日常多吃上面几款减肥粥，吃得健康又瘦身!...

http://lady.dzwww.com/mt/201501/t20150104_11664578.htm

2015-01-04

合理饮食习惯，饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。同时可遵医嘱吃一些具有软坚散结、开胸理气的中药食疗。小编碎碎念：女性如何预防乳房疾病呢?以上关于乳房疾病预防的方法介绍，我们就先介绍到这里了。当然，我们希望大家...

http://lady.dzwww.com/jk/201411/t20141117_11379330.htm

2014-11-17

豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少许盐、醋，空腹食用。此粥具有祛风、轻身、减肥之功效。豆蔻粥：肉豆蔻10克，生姜2片，粳米50克。先将肉豆蔻捣碎研为细末，用粳米煮粥，沸后加入豆蔻末及生姜，煮烂成粥食用。此粥具有开胸理气，化痰减肥之功效。...

HTTP://yantai.dzwww.com/jk2009/MRJS/MRZX/201403/t20140328_9914907.htm

2014-03-28