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能教练带大家进行了热身准备,途中导游人员随时介绍景点,美景应接不暇,惹得大家纷纷驻足欣赏。游览完毕,大家再次跟随体能教练进行放松运动,随后品尝了地道农家院的美味佳肴。窗外连绵的青山美景,席间大家有说有笑,一上午爬山的疲倦一扫而空。 通过此次活动,客户领略到了...
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http://finance.dzwww.com/yinhang/sdyhdt/zxyh/201911/t20191111_19347121.html
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2019-11-11
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活动包括家务、职业、交通和主动性运动等，其中主动性运动尤其重要。“这里所说的身体活动并非单纯坐着动动手指、伸伸懒腰这样的放松运动，而是令你的呼吸变快、心跳加速的活动。” 不少上班族工作时需要跑上跑下，看着动辄上万的微信步数开心不已，以为自己运动“达标...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201906/t20190605_18797936.htm
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2019-06-05
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活动包括家务、职业、交通和主动性运动等，其中主动性运动尤其重要。“这里所说的身体活动并非单纯坐着动动手指、伸伸懒腰这样的放松运动，而是令你的呼吸变快、心跳加速的活动。” 不少上班族工作时需要跑上跑下，看着动辄上万的微信步数开心不已，以为自己运动“达标...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201906/t20190605_18797906.htm
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2019-06-05
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可以根据考试节奏做一套难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。 中午:安排大约1小时的午睡。 晚饭后:可以适当做放松运动。 ●高考睡过头 高考耗时两天，脑部活动较多考生比较“烧脑”，中午休息容易睡过头。应该多定几个闹钟，并让爸妈或者同学喊你起床...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201905/t20190523_18751957.htm
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2019-05-23
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可以根据考试节奏做一套难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。 中午:安排大约1小时的午睡。 晚饭后:可以适当做放松运动。 ●高考睡过头 高考耗时两天，脑部活动较多考生比较“烧脑”，中午休息容易睡过头。应该多定几个闹钟，并让爸妈或者同学喊你起床...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201905/t20190523_18751952.htm
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2019-05-23
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军事训练伤防治手册》，让官兵学会科学预防训练伤。 据了解，各营连的“康复理疗师”在为出现训练伤的官兵进行理疗的同时，还组织大家在大强度训练之后做各种放松运动。据卫生连统计，近两个月，该旅官兵训练伤发生率明显降低，官兵训练劲头更足了。window.FWBATH=1;...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201905/t20190516_18729007.htm
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2019-05-16
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劳。 对“三高”人群来说，运动有3步：第一是做好热身，持续5~10分钟；第二是开始运动，以有氧运动为主，抗阻运动为辅；第三是做放松运动，可以给身体按摩，去海边走走，打打太极。 关节不好，适合什么运动 对类风湿性关节炎患者来说，运动是件麻烦事。但运动生理学家...
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http://health.dzwww.com/jkxw/news/201811/t20181123_18102769.htm
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2018-11-23
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劳。 对“三高”人群来说，运动有3步：第一是做好热身，持续5~10分钟；第二是开始运动，以有氧运动为主，抗阻运动为辅；第三是做放松运动，可以给身体按摩，去海边走走，打打太极。 关节不好，适合什么运动 对类风湿性关节炎患者来说，运动是件麻烦事。但运动生理学家...
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https://www.dzwww.com/wap/wap_gnwxw/201811/t20181123_18102592.htm
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2018-11-23
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到了提倡和鼓励。一次，为迎接上级考核，各连队纷纷增加训练时间。指挥通信连组织体能训练时，只安排了简短的热身活动，训练后的放松运动更是走过场。该连一名战士提出质疑，要求增加热身和运动后放松的时间，并建议在全连推广专业运动员的热身、放松动作。后来，这名...
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https://www.dzwww.com/2017/zgmqjm/gzdt/201808/t20180822_17755709.htm
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2018-08-22
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食物，饮用一定量水，这对保持身体健康、防止肌肉拉伤必不可少。 ５ 慢慢放松 跳完之后让身体慢慢恢复平静，就像热身一样重要。停止练习但不做放松运动，就如同急刹车，会让你在之后的运动中很容易受伤。最好是让你运动的肌肉慢慢平静下来，可以使用之前的拉伸运动。...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201806/t20180615_17493559.htm
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2018-06-15
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