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有宜健康。 下面介绍几种杂粮的特性及营养价值： 玉米，是我国主要食用杂粮，根据粒色和粒质分为四类：黄玉米、白玉米、糯玉米、杂玉米。主要营养成份，按占物质计蛋白质7.7%-12.9%，粗脂肪2.6%-4.6%，粗纤维1.9%-2.9%，含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素。其性甘平，...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201604/t20160425_14195315.html
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2016-04-25
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有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。 玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘...
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http://edu.dzwww.com/kszx/zgks/201008/t20100816_5766999.html
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2010-08-16
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有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。 玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘...
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http://edu.dzwww.com/dzjyxw/redian/201008/t20100816_5766981.html
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2010-08-16
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据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。 玉米可以...
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HTTP://liaocheng.dzwww.com/jiankang/jkxw/shgz/200808/t20080828_3935429.htm
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2008-08-28
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据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。 玉米可以...
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http://weifang.dzwww.com/jk/200808/t20080827_3894723.htm
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2008-08-27
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有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。 玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘...
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http://edu.dzwww.com/kszx/zgks/201008/t20100816_5766999.html
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2010-08-16
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有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。 玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘...
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http://edu.dzwww.com/dzjyxw/redian/201008/t20100816_5766981.html
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2010-08-16
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据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。 玉米可以...
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HTTP://liaocheng.dzwww.com/jiankang/shgz/200808/t20080828_3935429.htm
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2008-08-28
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据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。 玉米可以...
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http://weifang.dzwww.com/jk/200808/t20080827_3894723.htm
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2008-08-27
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