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上的享受；有人认为每个人都应该有理想，生活就是为了逐梦；也有人认为只要一天三餐温饱，每天平平淡淡就好，无需过分追求等等。杨宇平教授表示，面对种种文化观念，人们不该如何选择。特别是一些性格敏感的人，他们总会想太多--这种方式真的好吗？这种方式适合我吗...
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http://health.dzwww.com/mytj/jingshen/201507/t20150713_12694104.htm
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2015-07-13
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中，失眠障碍的患病率在9.2%-11.2%之间。种种数据都显示出失眠已成为现今人群最常见的问题之一。广州市白云心理医院心理门诊专家杨宇平教授指出，为什么失眠这么频发，压力是最直接的原因，而在这么多治疗失眠的方法中，心理治疗是首选。受访专家：广州市白云心理医...
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http://jining.dzwww.com/jk/fuke/201504/t20150402_12153445.htm
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2015-04-02
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而这样又会使入睡更加的苦难，以致于恶性循环，而这些令患者困恼不已。 心理专家提示：健康睡眠、幸福生活。 广州白云心理医院杨宇平专家分析：阻碍我们治愈失眠的主要因素之一心理障碍---拯救失眠，先睡心后睡眠，无忧才能入睡。无论生活工作如何，我们都要以积极...
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http://lady.dzwww.com/jk/201303/t20130322_8145913.htm
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2013-03-22
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越好？面对失眠我们该如何解决？为此，笔者采访了广州白云心理医院的心理专家。 睡眠时限因人而异 广州白云心理医院心理睡眠专家杨宇平教授介绍说，正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。睡眠时两者交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两...
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http://weifang.dzwww.com/mshshh/201303/t20130321_8141492.htm
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2013-03-21
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而这样又会使入睡更加的苦难，以致于恶性循环，而这些令患者困恼不已。 心理专家提示：健康睡眠、幸福生活。 广州白云心理医院杨宇平专家分析：阻碍我们治愈失眠的主要因素之一心理障碍---拯救失眠，先睡心后睡眠，无忧才能入睡。无论生活工作如何，我们都要以积极...
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http://lady.dzwww.com/jk/201303/t20130322_8145913.htm
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2013-03-22
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越好？面对失眠我们该如何解决？为此，笔者采访了广州白云心理医院的心理专家。 睡眠时限因人而异 广州白云心理医院心理睡眠专家杨宇平教授介绍说，正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。睡眠时两者交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两...
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http://weifang.dzwww.com/mshshh/201303/t20130321_8141492.htm
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2013-03-21
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