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[摘要]小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食。 产妇进补的六种食物 1.多吃清凉解毒食物 补身过了头，很多妈咪都出现了牙龈肿痛、...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201602/t20160215_13833189.html
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2016-02-15
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鹌鹑蛋 鹌鹑的蛋个头虽小，但蛋白质含量却与鸡蛋相当，而且所含的卵磷脂比鸡蛋高出3—4倍，有健脑、补脑的效果。另外，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对视力有很好的保护作用。 3、坚果 坚果类，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃...
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http://dongying.dzwww.com/jk/jktt/201511/t20151109_13300631.htm
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2015-11-09
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鹌鹑蛋 鹌鹑的蛋个头虽小，但蛋白质含量却与鸡蛋相当，而且所含的卵磷脂比鸡蛋高出3—4倍，有健脑、补脑的效果。另外，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对视力有很好的保护作用。 3、坚果 坚果类，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201508/t20150820_12939946.html
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2015-08-20
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磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。 而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着计算机的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利...
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http://dzxf.dzwww.com/mstt/201506/t20150630_12631133.htm
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2015-06-30
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磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。 而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着计算机的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利...
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http://jining.dzwww.com/ms/mswz/201506/t20150630_12630707.htm
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2015-06-30
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磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。 而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着计算机的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利...
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http://jining.dzwww.com/jk/jkdh/jkxzs/201506/t20150624_12599055.htm
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2015-06-24
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磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。 而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着计算机的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利...
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http://jining.dzwww.com/jk/jkdh/jkxzs/201506/t20150623_12594136.htm
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2015-06-23
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磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。 而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着计算机的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利...
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http://jining.dzwww.com/jxxw/jk/201506/t20150623_12592838.htm
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2015-06-23
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学的知识，野菜属于蔬菜，其营养成分和普通蔬菜差不多，并没有格外出众，同样是含水分较多，绿色的野菜中的胡萝卜素、维生素C和核黄素含量丰富，钙、钾、镁等矿物质含量也较高，而且膳食纤维丰富。但是，野菜不宜多吃，它没有成为“家常菜”一定有它的原因，所以偶尔尝尝...
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http://jining.dzwww.com/jk/fuke/201503/t20150316_12043421.htm
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2015-03-16
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超过10天，时间过长将会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 3、小米粥 小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201411/t20141120_11399270.html
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2014-11-20
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