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适量，加200毫升开水即可饮用。 4.清蒸百合：百合鲜品500克，白糖适量。将百合洗净后掰开成片状，加白糖蒸熟即可。有润肺止咳，清心安神的功效。 5.冰糖雪梨炖百合：取百合、冰糖各60克，雪梨1个。将百合洗净，一瓣瓣撕开，雪梨洗净切块，一同放入瓦锅内，加水适量。文...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191225_19509260.htm
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2019-12-25
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燥养肺、药食两用的好食材。中医认为百合味甘微苦、性微寒，无毒，入心、肺经，不仅可以养阴润肺，帮助治疗阴虚肺热燥咳，还可以清心安神，用于帮助治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦等。 民间食用百合的历史也很悠久，很多家庭都煲过百合莲子汤，以下这几款百合养生方...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201908/t20190824_19099720.htm
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2019-08-24
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祛湿、利尿消肿的作用。 冬瓜莲子煲小黄鱼汤（带芯莲子50克或干品20克、带皮冬瓜300克、小黄鱼1~2条、生姜适量），有祛暑除烦、清心安神的作用。 海带冬瓜薏米煲扇骨、鲜荷叶芡实瘦肉汤、老冬瓜木棉花灯芯花汤等，都有清热祛湿的效果。 常饮三豆汤能消暑 “三豆汤”为...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201907/t20190722_18971026.htm
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2019-07-22
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神的好食材，熬粥时放点有助于养护心脏。从药店买点酸枣仁，每次熬粥时加个20、30克就可以，睡眠不好的人，还可以配合放点莲子，清心安神。 此外还可以熬点荸荠水，化解身体的油腻、疏解瘀滞、清热利咽，有助于凉血解毒，对心脏的养护也能起到辅助保健的作用。将10~15...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201906/t20190620_18850211.htm
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2019-06-20
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地。金花河湿地公园里，池塘、碧树、亭台、轩榭，铺石小道曲径通幽，花木繁茂绿意盎然，诗情画意尽在其中，此情此景静谧安好，是清心安神的绝佳之地。“没建设前，这是一片荒地，没有人来，如今已经发生了翻天覆地的变化，湿地公园建成后，这里可热闹了，闻得是花香，...
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https://sd.dzwww.com/sdnews/201906/t20190611_18818993.htm
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2019-06-11
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对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。 百合。百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 萝卜。生食可治疗热病口渴、肺热咳...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201901/t20190111_18285089.htm
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2019-01-11
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后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。 附：贴秋膘食物推荐 百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳的效果。 莲子：能祛余暑，滋补强身。 山药：适用范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。 白扁豆：煮粥或煎汤服，...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201808/t20180807_17697570.htm
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2018-08-07
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到轻盈小舟划过湖面时轻轻漾开的涟漪。好友对饮，荷花飘香，烦杂的事情都被这四面的荷花隔离开来。此外，荷花还能结出莲子，莲子清心安神、健脾理胃，顺手做一碗冰糖莲子粥、银耳莲子汤，又正解夏日的暑湿烦躁。明人高濂著有《养生八笺》，专讲养生之道。里面提到：“...
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http://culture.dzwww.com/zx/201807/t20180726_17655466.htm
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2018-07-26
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到轻盈小舟划过湖面时轻轻漾开的涟漪。好友对饮，荷花飘香，烦杂的事情都被这四面的荷花隔离开来。此外，荷花还能结出莲子，莲子清心安神、健脾理胃，顺手做一碗冰糖莲子粥、银耳莲子汤，又正解夏日的暑湿烦躁。明人高濂著有《养生八笺》，专讲养生之道。里面提到：“...
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http://culture.dzwww.com/zx/201807/t20180726_17655405.htm
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2018-07-26
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到轻盈小舟划过湖面时轻轻漾开的涟漪。好友对饮，荷花飘香，烦杂的事情都被这四面的荷花隔离开来。此外，荷花还能结出莲子，莲子清心安神、健脾理胃，顺手做一碗冰糖莲子粥、银耳莲子汤，又正解夏日的暑湿烦躁。明人高濂著有《养生八笺》，专讲养生之道。里面提到：“...
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http://culture.dzwww.com/gdxw/201807/t20180726_17654336.htm
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2018-07-26
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