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为了顺应阳气收敛,应早睡早起,保证精神饱满等。饮食方面,秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品,如百合、秋藕、秋梨、银耳等。既能清热祛湿,还能健胃消食,增进食欲。由浅入深,贴近人们生活。最后讲师告诉大家,保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。 休息时间,客户在享用茶...
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http://finance.dzwww.com/baoxian/sdbx/201910/t20191017_19265093.html
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2019-10-17
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小黄鱼1~2条、生姜适量），有祛暑除烦、清心安神的作用。 海带冬瓜薏米煲扇骨、鲜荷叶芡实瘦肉汤、老冬瓜木棉花灯芯花汤等，都有清热祛湿的效果。 常饮三豆汤能消暑 “三豆汤”为夏日消暑佳品，其制作方法是：取绿豆、赤小豆、黑豆各10克，放入锅中，加清水600毫升，小...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201907/t20190722_18971026.htm
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2019-07-22
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息 北方有句俚语，叫“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。热天吃热食，在中医科学中是十分有道理的。伏天温度高、湿气重，解暑清热祛湿是保健的重点，在这种天气下，人一般没有精神、胃口不佳，所以养气健脾开胃就显得尤为重要。 饺子味觉丰富、花样颇多，“好吃不过...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201907/t20190713_18940197.htm
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2019-07-13
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也是流传最广的祛湿食疗方子。但“健脾祛湿”并不意味着千篇一律，万人一方，所有人都适用。中医讲究辨证施治，是健脾利湿还是清热祛湿都要看每个人的体质、症状，针对病因及类型进行治疗或者调理。“红豆薏米粥”这个食疗方只适用于体内有湿热的人。如果是气虚、阳...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201906/t20190627_18876476.htm
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2019-06-27
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也是流传最广的祛湿食疗方子。但“健脾祛湿”并不意味着千篇一律，万人一方，所有人都适用。中医讲究辨证施治，是健脾利湿还是清热祛湿都要看每个人的体质、症状，针对病因及类型进行治疗或者调理。“红豆薏米粥”这个食疗方只适用于体内有湿热的人。如果是气虚、阳...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201906/t20190627_18876282.htm
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2019-06-27
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白茅根150克，粳米50克，冰糖适量。取鲜茅根择净，切碎后煎煮取汁，去渣，入粳米煮至粥快熟时，加入冰糖再煮4~5分钟即可。功效：清热祛湿、凉血止血，适合伴有水肿、小便不利、尿血等症状的人群食用。 少喝冰饮 多吃“苦” 夏天养生，饮食方面也有一定的讲究。不少民众...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201906/t20190621_18855928.htm
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2019-06-21
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白茅根150克，粳米50克，冰糖适量。取鲜茅根择净，切碎后煎煮取汁，去渣，入粳米煮至粥快熟时，加入冰糖再煮4~5分钟即可。功效：清热祛湿、凉血止血，适合伴有水肿、小便不利、尿血等症状的人群食用。 少喝冰饮 多吃“苦” 夏天养生，饮食方面也有一定的讲究。不少民众...
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http://health.dzwww.com/jkxw/news/201906/t20190621_18854667.htm
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2019-06-21
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的祛湿材料是辣椒、生姜，它们来到广东就容易“水土不服”了，吃多了会上火。因此清热与祛湿兼备是岭南地区的主要祛湿手段。 但清热祛湿的同时不能忘了健运脾胃，脾胃调则湿气可退。脾虚湿重人群祛湿首先要有一个正常运化水湿的脾胃。茯苓性平味甘，是中药“八珍”之一...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201906/t20190619_18848218.htm
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2019-06-19
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何首乌等。 白发增多，刮刮浮白穴 浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。当肝阳上亢直达头顶时，头部会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201906/t20190614_18830893.htm
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2019-06-14
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苦夏食苦夏不苦。”陈其华表示，苦味的食物多具有清热解毒的作用，芒种节气后，适量食用苦瓜、莲心、芥蓝、荞麦等苦味食品，既能清热祛湿，又可防患于未然，达到有病治病、无病防病的目的。 芒种药膳食疗方 全国名老中医药专家、湖南中医药大学第一附属医院主任药师刘...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201906/t20190606_18803771.htm
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2019-06-06
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