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有机会挑食，现在是生活条件都有了很好的改善，鸡鸭鱼肉样样都有，各种口味的美食做法，餐桌上基本无肉不欢，这样的吃法很自然就热量摄入超标。2.爱快餐。不知是生活节奏快还是对快餐的偏爱，西式快餐店总是人满为患，而这些西式快餐大多都是油炸、高热量食物，不管健...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191225_19513254.htm
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2019-12-25
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据合众国际社网站报道，一项新研究发现，美国人每天摄入热量的大约55%来自食用超加工食品。该研究的结果显示，热量摄入来自超加工食品越多，心脏健康就越糟糕。许多被以“方便食品”名义销售的商品都是经过超级加工的。另有一项研究对超过10万名法国人进行了5年多考察...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201911/t20191118_19366786.htm
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2019-11-18
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心脏病。 据合众国际社网站11月12日报道，一项新研究发现，美国人每天摄入热量的大约55%来自食用超加工食品。该研究的结果显示，热量摄入来自超加工食品越多，心脏健康就越糟糕。 位于纽约州曼哈西特市的桑德拉·阿特拉斯·巴斯心脏病医院的预防心脏病学主任本杰明·赫...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guojixinwen/201911/t20191117_19366521.htm
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2019-11-17
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所以，不运动+节食的瘦只能得到一个满意的体重，却得不到一个满意的身材。 好身材最重要的还是体脂率，像乔欣一样单纯依靠减少热量摄入减重，体脂率肯定要高出很多，所以在合影时也就占不到什么优势。 其实，体重正常体脂偏高的“瘦胖子”不在少数，现在比较流行的称...
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http://lady.dzwww.com/yw/201911/t20191117_19365084.htm
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2019-11-17
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惯的人，都是把它当作运动辅助器材来使用的，帮助自己更快速地增肌。 注：卷腹带只能增肌塑形，不能减脂。所以使用期间建议控制热量摄入，腹部脂肪越少，腹肌出现得越快哦。 希蓝彤腹部肌肉锻炼腰带在一条生活馆有售 每套都含有3块凝胶垫+1个控制器 每天使用半小时，每...
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http://lady.dzwww.com/yw/201911/t20191109_19341293.htm
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2019-11-09
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食品,而这些饮食是引起体重增加、超重和肥胖甚至伤害肠胃的主要原因,而这些都是引起癌症的常见原因,因此限制这些食物有助于控制热量摄入,保持身体健康。 5、少吃红肉、加工肉类 要尽量少的食用红肉、加工肉类,不仅对保持体重有益,还可以直接降低患癌风险。一项发表在《...
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http://health.dzwww.com/jkxw/kjts/201910/t20191022_19281242.htm
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2019-10-22
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压力，比如焦虑、抑郁、心理压力等，大约16%的人则被认为是在身体层面存在压力，这意味着她们比其他女性有着更高的血压和更多的热量摄入。研究人员发现，后两组——心理和生理压力较大的女性——生女孩，多于生男孩。 据研究人员表示，在普通人中男女比例一般为105:10...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guojixinwen/201910/t20191016_19259825.htm
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2019-10-16
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1300卡之间。 再知晓了基础代谢之后，接下来就要以这为基础，在减肥过程中形成热量差。 俗话说的好，“三分练，七分吃”，在保证热量摄入充足的情况下，如果不节食想减掉更多的脂肪，那么饮食这块的注意就非常重要。 改变饮食的第一步，需要我们少吃或者不吃富含高碳水...
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http://lady.dzwww.com/yw/201910/t20191016_19259739.htm
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2019-10-16
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“基础代谢”“增肌”这些听起来很专业的名词？不少人认为知道了几个名词，就掌握了减肥“终极大法”，于是，在“减肥就是要控制热量摄入”的理论指导下，“卡卡计较”食物热量，在“减肥就是要燃烧脂肪”的观点影响下，穿上暴汗裤暴走……但是，一顿操作猛如虎下来，...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201910/t20191016_19259524.htm
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2019-10-16
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“基础代谢”“增肌”这些听起来很专业的名词？不少人认为知道了几个名词，就掌握了减肥“终极大法”，于是，在“减肥就是要控制热量摄入”的理论指导下，“卡卡计较”食物热量，在“减肥就是要燃烧脂肪”的观点影响下，穿上暴汗裤暴走……但是，一顿操作猛如虎下来，...
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https://www.dzwww.com/wap/wap_gnwxw/201910/t20191016_19259180.htm
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2019-10-16
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