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这类食物的年长女性更容易失眠。 据报道，美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用三年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。 结果显示，在研究开始时，与饮食血糖指数最低的女性相比，饮食血糖指数最高的女性报告失眠的比率高了11%。在三年的随访期结束...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201912/t20191225_19512557.htm
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2019-12-25
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这类食物的年长女性更容易失眠。 据报道，美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用三年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。 结果显示，在研究开始时，与饮食血糖指数最低的女性相比，饮食血糖指数最高的女性报告失眠的比率高了11%。在三年的随访期结束...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guojixinwen/201912/t20191224_19505460.htm
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2019-12-24
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这类食物的年长女性更容易失眠。 据报道，美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用三年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。 结果显示，在研究开始时，与饮食血糖指数最低的女性相比，饮食血糖指数最高的女性报告失眠的比率高了11%。在三年的随访期结束...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guojixinwen/201912/t20191224_19505387.htm
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2019-12-24
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这类食物的年长女性更容易失眠。 据报道，美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用三年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。 结果显示，在研究开始时，与饮食血糖指数最低的女性相比，饮食血糖指数最高的女性报告失眠的比率高了11%。在三年的随访期结束...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191224_19505520.htm
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2019-12-24
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可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。研究人员计算了她们的饮食血糖指数。饮食血糖指数越高，意味着人们摄入的精制碳水化合物越多，比如白面包、糖和含糖的苏打水。 ...
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https://www.dzwww.com/wap/rt/201912/t20191223_19501798.htm
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2019-12-23
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上，女排队员丁霞透露，“好的睡眠对我们的训练是非常有帮助的，自己特别关注睡眠质量，经常会通过一些睡眠监测的软件来了解自身睡眠情况。”袁心玥更表示，“非常期待换上慕思的产品之后，能够有更好的睡眠，到时候训练的效果和强度肯定都会更好。” 慕思总裁姚吉庆分...
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http://sports.dzwww.com/zhty/rdtj/201912/t20191223_19500699.htm
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2019-12-23
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可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。研究人员计算了她们的饮食血糖指数。饮食血糖指数越高，意味着人们摄入的精制碳水化合物越多，比如白面包、糖和含糖的苏打水。 ...
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https://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201912/t20191223_19500271.htm
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2019-12-23
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可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。研究人员计算了她们的饮食血糖指数。饮食血糖指数越高，意味着人们摄入的精制碳水化合物越多，比如白面包、糖和含糖的苏打水。 ...
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https://www.dzwww.com/xinwen/jishixinwen/201912/t20191223_19498555.htm
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2019-12-23
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可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。研究人员计算了她们的饮食血糖指数。饮食血糖指数越高，意味着人们摄入的精制碳水化合物越多，比如白面包、糖和含糖的苏打水。 ...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201912/t20191223_19498540.htm
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2019-12-23
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服和消除引起失眠的消极因素无疑是重要的。 2、消除致病因素。正确认识造成失眠的现实，做好充分的思想准备，就能够放下包袱，使睡眠情况有所好转。 3、养成良好习惯，改善睡眠。维护正常稳定的生活规律，建立有条不紊地作息制度。睡前保持心情愉快和平静。不要喝浓茶...
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http://health.dzwww.com/mytj/jingshen/201912/t20191216_19466378.htm
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2019-12-16
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