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关于贫血这件事,有几个误区值得澄清
温,可活络气血,促进血液循环,从而达到“补血”功效。 从营养角度上来讲,红糖是甘蔗经榨汁浓缩形成的带蜜糖,主要功能是作为碳水化合物提供热量,它保留了较多甘蔗的营养成分,能快速补充体力,被称为“东方的巧克力”。 除此之外,相对于白糖,红糖还含有人体生长发育不...
https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201908/t20190801_19010462.htm 2019-08-01

关于贫血这件事,有几个误区值得澄清
温,可活络气血,促进血液循环,从而达到“补血”功效。 从营养角度上来讲,红糖是甘蔗经榨汁浓缩形成的带蜜糖,主要功能是作为碳水化合物提供热量,它保留了较多甘蔗的营养成分,能快速补充体力,被称为“东方的巧克力”。 除此之外,相对于白糖,红糖还含有人体生长发育不...
http://health.dzwww.com/jkxw/jrxw/201907/t20190731_19004907.htm 2019-07-31

国内首家!圣元优博启能特殊医学用途婴儿营养补充剂喜获特医食品注册证
蛋白质含量至2.8g/100ml;蛋白质为100%乳清蛋白,易消化;添加中链甘油三酯MCT,快速提供能量;不含乳糖,选用对母乳渗透压影响较小的碳水化合物提供能量;合理强化多种维生素、矿物质,弥补母乳营养不足;适宜的渗透压,减少对胃肠道和肾脏的压力。 圣元多年来始终坚持不懈的支持和促...
https://www.dzwww.com/2019/arf/hydt/201906/t20190627_18879005.htm 2019-06-27

挂面也能吃出好身材?揭秘博大挂面的健康密码
平的不断提高,越来越多的人们关注健康饮食、关注养生、减肥等话题。很多年轻人为了减肥,选择不吃主食。然而,经调查,长期缺少碳水化合物提供的能量补充,反而更容易引起反弹,非但不能起到减肥目的,更伤及健康。 那减肥期间,究竟能不能吃主食?吃什么样的主食?是人们常...
http://dzxf.dzwww.com/gdxw/201805/t20180515_17371034.htm 2018-05-15

主食不能只吃大米白面 燕麦黑米这些粗粮可增肌减脂
谷物制成的面粉混合来制作食物。 增肌组主食:藜麦、燕麦、高粱米、意面、小米、青稞 肌肉形成的必要物质是碳水化合物和蛋白质。碳水化合物提供能量,蛋白质促进肌肉的生成。所以,这类主食都有高蛋白和高碳水化合物的特点。藜麦和燕麦(生燕麦)蛋白质含量超高,都超过了大部...
http://jinan.dzwww.com/xinwenzhutu/shenghuo/201803/t20180317_16405654.htm 2018-03-17

糖友过春节没“口福”? 营养师详解怎么吃
米、体重60公斤的轻体力劳动的糖友,每天摄入的总能量(kcal)为:理想体重(kg)×25【理想体重(kg)=身高(cm)-105】,即1500kcal,碳水化合物提供能量约60%,即900kcal,每份食物的能量为90kcal,每天就有10份由碳水化合物提供,三餐分配比为3∶4∶3,包括加餐的能量。每份主食...
http://qingdao.dzwww.com/jiankang/jkzjt/201802/t20180226_16376923.htm 2018-02-26

吃饺子配什么菜好?
如肉类、蔬菜、蛋类等。但从均衡营养角度来看,其实水饺中碳水化合物的比例并不合理,尤其是薄皮大馅儿的水饺。我们知道,每餐中碳水化合物提供能量所占比例应该达到50%-60%,而水饺最多也就30%-40%,所以我们建议在吃水饺时最好可以搭配一些主食。搭配一些大米粥、八宝粥之...
http://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201712/t20171227_16835415.htm 2017-12-27

第511期:吃饺子配什么菜好?
如肉类、蔬菜、蛋类等。但从均衡营养角度来看,其实水饺中碳水化合物的比例并不合理,尤其是薄皮大馅儿的水饺。我们知道,每餐中碳水化合物提供能量所占比例应该达到50%-60%,而水饺最多也就30%-40%,所以我们建议在吃水饺时最好可以搭配一些主食。搭配一些大米粥、八宝粥之...
http://dzxf.dzwww.com/mstt/201712/t20171226_16830102.htm 2017-12-26

主食不能只吃大米白面 有些粗粮可增肌减脂
谷物制成的面粉混合来制作食物。 增肌组主食:藜麦、燕麦、高粱米、意面、小米、青稞 肌肉形成的必要物质是碳水化合物和蛋白质。碳水化合物提供能量,蛋白质促进肌肉的生成。所以,这类主食都有高蛋白和高碳水化合物的特点。藜麦和燕麦(生燕麦)蛋白质含量超高,都超过了大部...
http://dzxf.dzwww.com/mstt/201712/t20171211_16762695.htm 2017-12-11

中国健康知识传播激励计划在京启动 上班族更要注意膳食平衡
关键。平均每天应摄入12种以上食物,每周摄入25种以上。 谷类为主是平衡膳食的重要特征。每天应摄入谷薯类食物250g~400g,膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50%以上。 餐餐有水果和蔬菜。果蔬摄入对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压、肿瘤等慢...
http://www.dzwww.com/xinwen/guoneixinwen/201705/t20170518_15931703.htm 2017-05-18

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