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天然护膝”。 当然，膝关节炎患者的膝盖本就很“脆弱”，在锻炼时也不宜采用激烈的方式，坐位直腿抬高、卧位直腿抬高、股四头肌等长收缩、伸展大腿后肌群、伸膝运动等是目前比较主流的几个锻炼膝周围肌肉的方法。但需要注意的是，患者在锻炼时需要按自己的实际情况进行...
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http://health.dzwww.com/jkxw/kjts/201911/t20191122_19385897.htm
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2019-11-22
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症，应避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈体育运动、过度行走；避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动；持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，以增强股四头肌张力。 本文由山西省太原市第七人民医院骨伤科副主任医师梁勇进行科学性把关。专家擅长多发骨...
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https://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201908/t20190812_19051956.htm
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2019-08-12
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10-15次。 4、肌肉力量的锻炼。通过增强膝关节周围肌肉力量的强度从而增强关节的稳定性,有利于关节的健康。常用方法:1股四头肌 等长收缩训练;2直腿抬高加强股四头肌训练;3 臀部肌肉训练;4静蹲训练;5抗阻力训练。 达·芬奇曾经说过:“运动是一切生命的源泉。为了您的关...
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http://health.dzwww.com/jkxw/yl/201902/t20190227_18438511.htm
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2019-02-27
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10-15次。 4、肌肉力量的锻炼。通过增强膝关节周围肌肉力量的强度从而增强关节的稳定性,有利于关节的健康。常用方法:1股四头肌 等长收缩训练;2直腿抬高加强股四头肌训练;3 臀部肌肉训练;4静蹲训练;5抗阻力训练。 达·芬奇曾经说过:“运动是一切生命的源泉。为了您的关...
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http://health.dzwww.com/mytj/kepu/201902/t20190227_18437468.htm
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2019-02-27
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为患者输注凝血因子后，进行关节置换术、滑膜切除术、关节融合术、假瘤切除术、血友病血肿等外科处理，再通过肌肉等张收缩运动、等长收缩运动、超声、短波脉冲热疗和神经电刺激等康复治疗，可以有效恢复患者关节功能和改善生活质量。医保部门也把血友病纳入了大病报销...
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https://sd.dzwww.com/sdnews/201902/t20190214_18393832.htm
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2019-02-14
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络。目前临床观察发现,营养软骨补充关节滑液药物——玻璃酸钠关节内注射,对症状较重者,疗效可靠。此外,持之以恒进行大腿股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼,增强肌力,可加速关节功能康复。 此病预防很重要。一是避免过度运动,如剧烈体育运动,中医就有“百病皆起于过劳...
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HTTP://ncdz.dzwww.com/news/jiankang/201901/t20190114_18290514.html
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2019-01-14
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锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉做有节奏的静力收缩和放松，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。 (2)康复训练的中期，也就是伤后2周至骨折的临床愈合。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，逐渐由被动活...
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http://health.dzwww.com/mytj/guke/201701/t20170118_15448735.htm
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2017-01-18
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前侧的一块重要肌肉，伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩，而且一旦萎缩很难恢复，直接影响功能康复结果。股四头肌的锻炼应以等长收缩为主，即肌肉收缩时关节不运动。锻炼时当肌肉达到最大收缩时要保持几秒钟，然后放松，再收缩，要练到肌肉酸痛为止，才能收到良好...
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http://health.dzwww.com/mytj/guke/201701/t20170106_15393147.htm
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2017-01-06
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锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉做有节奏的静力收缩和放松，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。 (2)康复训练的中期，也就是伤后2周至骨折的临床愈合。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，逐渐由被动活...
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http://health.dzwww.com/mytj/guke/201701/t20170106_15393125.htm
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2017-01-06
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锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉做有节奏的静力收缩和放松，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。 (2)康复训练的中期，也就是伤后2周至骨折的临床愈合。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，逐渐由被动活...
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http://health.dzwww.com/mytj/guke/201612/t20161230_15363102.htm
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2016-12-30
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