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程中已经摄入了足够的碘，而继续在食盐中添加碘将会造成沿海地区的碘摄入量过剩。实际上，虽然我们一直宣传海产品中含碘较多，但紫菜和海带这些富碘食物的在膳食碘摄入中的贡献率实际上只有1.6%到3.0%，而这些高碘食品人们不是每天都吃。 近年来，人群甲状腺癌发病...
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妊娠期并发症的发生率相应增加。 补碘最基本、最主要的方法是食用加碘食盐。对于一般人群，只要能够吃到合格碘盐，就能够保证碘营养，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品。妊娠妇女和哺乳妇女除食用合格碘盐外，还应经常辅以富含碘的海产品，如海带、紫菜等。...
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程中已经摄入了足够的碘，而继续在食盐中添加碘将会造成沿海地区的碘摄入量过剩。实际上，虽然我们一直宣传海产品中含碘较多，但紫菜和海带这些富碘食物的在膳食碘摄入中的贡献率实际上只有1.6%到3.0%，而这些高碘食品人们不是每天都吃。 近年来，人群甲状腺癌发病...
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碘摄入过量，它也持续存在。对于甲亢的患者，我们在饮食上一定要注意忌碘，最好是食用无碘盐，同时避免进食海产品（海带、海苔、紫菜、海鱼虾等）。 碘作为人体必需的微量元素,少了不行,过多也不行。那碘的摄入量安全范围有多大呢？根据流行病学调查资料并考虑到发...
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http://qingdao.dzwww.com/jiankang/xw/202005/t20200518_17349545.htm
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2020-05-18
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一种传言：吃碘盐会导致甲状腺结节等甲状腺疾病。继而不少居民带着迷茫想当然的购买了无碘盐。 经调查，虽然沿海地区生产海带、紫菜等高碘食物，但在居民中的食用频率和食用量都很低，所以居民膳食碘摄入来源于这类食物所占的比例很低。在未考虑烹调损失的情况下，...
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http://qingdao.dzwww.com/jiankang/xw/202005/t20200518_17349548.htm
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2020-05-18
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程中已经摄入了足够的碘，而继续在食盐中添加碘将会造成沿海地区的碘摄入量过剩。实际上，虽然我们一直宣传海产品中含碘较多，但紫菜和海带这些富碘食物的在膳食碘摄入中的贡献率实际上只有1.6%到3.0%，而这些高碘食品人们不是每天都吃。 近年来，人群甲状腺癌发病...
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眼睛容易疲劳。如果维生素B2不足，容易引起角膜炎。 常见食物：动物内脏肝、心及肾、肉类、豆类、花生、粮谷类、蘑菇、海带、紫菜等。 宝宝的颜值是孕妈们关注的焦点，我们经常会在朋友圈看到这类文章，比如：《孕期这么吃，宝宝颜值高!》、《孕期常吃这10种食物...
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http://liaocheng.dzwww.com/cj/jrtt/202005/t20200508_17343185.htm
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2020-05-08
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之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等黑色食品，也都是营养十分丰富的食物。患者可以根据自己的病情选择适当食用。 积极配合治疗才...
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http://liaocheng.dzwww.com/gnxw/201912/t20191220_17216742.htm
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2019-12-20
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西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜及新鲜水果和蔬菜、瘦精肉、木耳、老鸭肉、鳖肉、青鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲍鱼、鳗鱼、银耳、百合、紫菜、莲子、茨实、核桃、乌梅、芝麻等。 秋季运动以舒缓安静为宜，如瑜伽、易筋经、散步等。养生重点在于培养定力、专注力，适宜练习...
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http://dezhou.dzwww.com/jiankang/wfws/201708/t20170821_16134163.html
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2017-08-21
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人的长高过程有两个高峰期：婴幼儿时期和青春期，这两个时期要坚持每天给孩子500~700毫升牛奶，保证饭量，多吃豆腐、虾、鱼、紫菜、海带、西兰花、芝士，这些食物有助长高。 建议3：多做运动 经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可加快全身血液循环、改善...
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http://dezhou.dzwww.com/jiankang/yrcs/201505/t20150522_12428058.htm
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2015-05-22
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