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量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功效，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。 春笋含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多种维生素，以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分；还含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。特别值得称...
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http://yantai.dzwww.com/jk2009/JKKX/202005/t20200518_17349250.htm
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2020-05-18
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鸡蛋中也富含维生素A。一个健康成年人每月食用1至2次猪肝，每次1至2两左右，即可轻松满足维生素A的需要。蔬菜水果当中含有的类胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，尤其是深绿色和红黄色的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等含类胡萝卜素比较多，也可以起到补充维生素A...
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http://linyi.dzwww.com/health/jklt/202005/t20200528_17354385.htm
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2020-05-28
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的你忽略了。 提到重营养，不少人首先想到的是鱼禽畜蛋奶。但还有一大类食物也是“抗疫排头兵”，它们品种繁多、色彩缤纷，富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、铁等维生素、矿物质，与机体免疫屏障的构成与维护、及能否产生清除病毒的特异性免疫功能密切相关。此外...
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http://linyi.dzwww.com/health/jkyw/202005/t20200528_17354366.htm
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2020-05-28
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高达144毫克，是西红柿的7倍，橙子的4倍。 维生素C的好处自然无需多说，它的抗氧化、保护心脑血管健康的作用早已经深入人心。 2.胡萝卜素 辣椒中的胡萝卜素也很丰富，有助于维持眼睛和皮肤健康。 3.其他营养素 除此之外，小小的辣椒中还含有B族维生素、维生素E、钾、镁...
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http://linyi.dzwww.com/health/lbtp/202005/t20200520_17350592.htm
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2020-05-20
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高达144毫克，是西红柿的7倍，橙子的4倍。 维生素C的好处自然无需多说，它的抗氧化、保护心脑血管健康的作用早已经深入人心。 2.胡萝卜素 辣椒中的胡萝卜素也很丰富，有助于维持眼睛和皮肤健康。 3.其他营养素 除此之外，小小的辣椒中还含有B族维生素、维生素E、钾、镁...
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http://linyi.dzwww.com/health/lbtp/202005/t20200520_17350592.htm
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2020-05-20
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高达144毫克，是西红柿的7倍，橙子的4倍。 维生素C的好处自然无需多说，它的抗氧化、保护心脑血管健康的作用早已经深入人心。 2.胡萝卜素 辣椒中的胡萝卜素也很丰富，有助于维持眼睛和皮肤健康。 3.其他营养素 除此之外，小小的辣椒中还含有B族维生素、维生素E、钾、镁...
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http://linyi.dzwww.com/health/lbtp/202005/t20200520_17350592.htm
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2020-05-20
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高达144毫克，是西红柿的7倍，橙子的4倍。 维生素C的好处自然无需多说，它的抗氧化、保护心脑血管健康的作用早已经深入人心。 2.胡萝卜素 辣椒中的胡萝卜素也很丰富，有助于维持眼睛和皮肤健康。 3.其他营养素 除此之外，小小的辣椒中还含有B族维生素、维生素E、钾、镁...
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http://linyi.dzwww.com/shxw1/202005/t20200525_17352948.htm
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2020-05-25
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节，保持肌肤的湿润度。其它含有ω-3的食物还有沙丁鱼、胡桃、亚麻籽。 胡萝卜——帮助皮肤避免过早老化 胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，当你摄取这些营养成分时，它们将会依附在你的皮肤中，淡化熬夜所形成的斑点及暗黄肤色，使皮肤看起来更有光泽，并且延缓皮肤的衰...
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http://taian.dzwww.com/2013sy/flxx/ppzx/202005/t20200521_17351381.html
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2020-05-21
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哪些才是防控近视的秘诀。 吃胡萝卜并不能预防近视 吃胡萝卜可以预防近视吗?答案是“不能”。胡萝卜最大的营养特点是含有丰富的胡萝卜素，其中β-胡萝卜素约占85%，α-胡萝卜素在15%以下。在体内发挥着多种有益健康的作用：抗氧化、免疫调节、抑制癌细胞的增殖。胡萝卜...
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http://linyi.dzwww.com/health/jklt/202005/t20200520_17350608.htm
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2020-05-20
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减少呼吸道感染机会。为了维护哮喘患者的正常免疫功能，除了从食物中获取充足的能量和蛋白质之外，还应多选择富含维生素C、β胡萝卜素以及花青素、番茄红素等具有抗氧化活性物质的食物，一般是深色的植物类食物，包括各种深色蔬菜和新鲜水果，如西兰花、紫甘蓝、胡萝...
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http://linyi.dzwww.com/health/jklt/202005/t20200520_17350464.htm
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2020-05-20
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