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却回避不了的人突然出现在你面前，体验紧张的情绪，然后进行放松，反复多次后，便可把这种适应扩展到现实中去。 最后一招：自我调适法。 克服自卑，没有可能也没必要事事处理得体、求全责备，多掌握一些与他人交往的技巧。有一天你定会发现自己也能抛开恐惧，与人亲...
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http://health.dzwww.com/mytj/jingshen/201704/t20170402_15714393.htm
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2017-04-02
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法阻挡月经的到来，所以这几种方法都是必须提早去妇产科请教医生依个人的情况给予适时的调整经期。若是你不想去改期，以上这些都不需要，到时你可能需要自我调适法，例如：事先准备好够用的卫生棉，避免经痛的止痛药，或是试着放轻松，减缓压力造成的经期不适症状。...
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http://health.dzwww.com/mytj/fuke/201510/t20151015_13180601.htm
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2015-10-15
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我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处。 食物治疗法：多搭配吃一些清淡食物，自内而外地调整身心状态。 自我心理调适法：做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。 换位思考法：新添了小宝贝，新爸爸会感到经济压力很大...
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http://lady.dzwww.com/qz/201310/t20131018_9023750.htm
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2013-10-18
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励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处。 ■食物治疗法：多搭配吃一些清淡食物，自内而外地调整身心状态。 ■自我心理调适法：做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。 ■换位思考法：新添了小宝贝，新爸爸会感到经济压力很...
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http://lady.dzwww.com/qz/201310/t20131014_8993693.htm
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2013-10-14
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因此在该预算法案中将涉及的法律一并修正，待预算年度开始后，可以通过新的法律保证预算的有效实行。奥地利1996年通过的预算结构调适法一并修正了98部相关法律。在美国，“包裹立法”也大都使用在预算案方面，称为“公交车式立法”。 二是经济立法。由于经济法律必须...
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http://weifang.dzwww.com/xwzh/200906/t20090624_4809220.htm
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2009-06-24
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理健康的渠道和方法,其中既有心理健康知识的讲解,又有应对压力的技巧训练,从多个方面介绍了缓解压力的方法,特别是他提出的“活动调适法”“音乐疗法”等方法,对大家启发很大。 通过此次活动,让更多人了解心理健康知识,关注心理问题以及精神疾病,以正确的态度面对学习...
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http://taian.dzwww.com/2013sy/flxx/201912/t20191223_17219039.html
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2019-12-23
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我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处。 食物治疗法：多搭配吃一些清淡食物，自内而外地调整身心状态。 自我心理调适法：做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。 换位思考法：新添了小宝贝，新爸爸会感到经济压力很大...
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http://lady.dzwww.com/qz/201310/t20131018_9023750.htm
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2013-10-18
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励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处。 ■食物治疗法：多搭配吃一些清淡食物，自内而外地调整身心状态。 ■自我心理调适法：做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。 ■换位思考法：新添了小宝贝，新爸爸会感到经济压力很...
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http://lady.dzwww.com/qz/201310/t20131014_8993693.htm
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2013-10-14
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平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法： 学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行...
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http://edu.dzwww.com/kszx/gk/gkkd/201205/t20120522_7145684.html
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2012-05-22
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因此在该预算法案中将涉及的法律一并修正，待预算年度开始后，可以通过新的法律保证预算的有效实行。奥地利1996年通过的预算结构调适法一并修正了98部相关法律。在美国，“包裹立法”也大都使用在预算案方面，称为“公交车式立法”。 二是经济立法。由于经济法律必须...
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http://weifang.dzwww.com/xwzh/200906/t20090624_4809220.htm
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2009-06-24
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