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我们除了要合理安排自己的生活习惯，坚持规律的作息时间外，还可以采用以下方法，可以提高睡眠质量。 养成敷墨的好习惯 1、墨疗身柱穴：在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。 身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，...
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http://dongying.dzwww.com/tongxin/201803/t20180314_16399843.htm
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2018-03-14
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科郭海英教授介绍说，从中医学的角度看，腰背部的穴位非常多，比如大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、腰俞穴、肝俞穴、肾俞穴等等，几乎涵盖五脏六腑的重要穴位，而练习“划旱船”运动可直接刺这些穴位，有助于通...
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http://sd.dzwww.com/sdnews/201702/t20170210_15529715.htm
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2017-02-10
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些生活习惯，再在孩子的生活中重复。而且，孩子小的时候，一定要让他/她保持充足的睡眠，注重养孩子的阳气。 另外，从小要注意孩子不伤脾，这一点非常重要，让孩子自然成长最为智慧。 中医认为，小儿灸身柱穴能防治百病。经常艾灸身柱穴，也是很好的补养阳气的方法 ...
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http://health.dzwww.com/mytj/pifu/201510/t20151008_13148722.htm
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2015-10-08
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中风的发生，传至今日仍有着重要意义。另外，在不同的年龄施以针灸，不仅可保健强身，还可预防发育过程中的某些疾病。如婴儿期灸身柱穴，可以促进婴儿的生长发育；十七八岁灸风门穴，可以预防呼吸系统疾病的发生；二十四五岁灸三阴交，可以避免生殖泌尿系统疾病的发...
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http://dongying.dzwww.com/jk/201506/t20150601_12480404.htm
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2015-06-01
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