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耳尖可疏通经络，对咽炎、高血压和失眠均有防治功效。 提示：该动作会导致耳朵局部发红发热，有时还会有点疼痛，无需担心。 强力转舌 方法：1、舌尖用力抵住牙齿，顺时针旋转10次，逆时针旋转10次;2、将口中津液缓缓咽下，早、中、晚各做一次。 作用：舌根运动能加...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201811/t20181114_18065814.htm
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2018-11-14
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耳尖可疏通经络，对咽炎、高血压和失眠均有防治功效。 提示：该动作会导致耳朵局部发红发热，有时还会有点疼痛，无需担心。 强力转舌 方法：1、舌尖用力抵住牙齿，顺时针旋转10次，逆时针旋转10次;2、将口中津液缓缓咽下，早、中、晚各做一次。 作用：舌根运动能加...
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http://health.dzwww.com/jkxw/jrxw/201811/t20181102_18020499.htm
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2018-11-02
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片检索，但是确实是有点冲击(害羞)。据说三桥美穗也是不受束缚的无内衣派，只是为了不让腹部受凉而带着缠腰布。 打鼾新对策：“转舌体操” 打鼾会使体内的氧吸入量不足，睡眠也会变得比较浅。这时通过这个体操来锻炼舌的肌肉会起到很好的作用。 “闭着口，然后用舌...
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http://linyi.dzwww.com/health/jkdh/bj/201603/t20160314_13986668.htm
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2016-03-14
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天早晚用温水刷牙是减少牙周疾病的有效措施，但要挑选适宜的牙刷并采用正确的刷牙方式。此外，牙齿保健操是护牙好方法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等。 肺气足 声息和 中医认为声息和是正气内存的表现。正气充足，邪不可干，就不容易得病。中老年人说话声音洪亮，心气...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201512/t20151231_13606707.html
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2015-12-31
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健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。 温馨提示： 更年期妇女如果注意保持口腔卫生，及时补钙，并能坚持每天叩齿鼓漱、按摩牙龈，不仅...
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HTTP://yantai.dzwww.com/jk2009/SQ/201503/t20150323_12087890.htm
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2015-03-23
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条轻滑，注意不要将口水流在对方的耳朵上哦!在耳边呵气会让对方感觉到异常亲密又兴奋。 舔耳孔：用舌尖轻钻对方的耳朵孔，微微轻转舌尖的舔钻。 吸吮耳垂：以唇含住对方耳垂，状如吸吮流体食物般的吻。 咬耳垂：用牙轻咬对方耳垂，咬着轻轻摇动;可配合吸吮的方法用...
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http://lady.dzwww.com/qamm/201503/t20150309_12005845.htm
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2015-03-09
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轻滑，注意不要将口水流在对方的耳朵上哦！在耳边呵气会让对方感觉到异常亲密又兴奋。 舔耳孔：用舌尖轻钻对方的耳朵孔，微微轻转舌尖的舔钻。 吸吮耳垂：以唇含住对方耳垂，状如吸吮流体食物般的吻。 咬耳垂：用牙轻咬对方耳垂，咬着轻轻摇动；可配合吸吮的方法用...
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http://lady.dzwww.com/qamm/201502/t20150203_11838720.htm
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2015-02-03
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牙齿的刺激。 赵磊提醒，经常漱口有助保持口腔卫生，同时还要少吃甜品和含糖饮料，餐后宜咀嚼口香糖。另外，早晚刷牙，定期进行口腔检查，定期到医院洗牙等日常保健也是必要的。个人也可以尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/zxxw/201411/t20141127_11442471.html
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2014-11-27
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常漱口有助保持口腔卫生，同时还要少吃甜品和含糖饮料，餐后宜咀嚼口香糖。另外，早晚刷牙，定期进行口腔检查，定期到医院洗牙等日常保健也是必要的。个人也可以尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。 沈阳晚报、沈阳网记者 李霆...
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http://jining.dzwww.com/jk/fuke/201411/t20141126_11439059.htm
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2014-11-26
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不做了，但她在炕上坐着，两手也从不闲着，总是做身体各个部位的保健操。” 说着，老人便给记者做起了示范，口中还作着讲解：“转舌左十圈右十圈；舌尖顶上腭81下；吐舌81下；提耳50下；耳后按压50下；刮眼眶、眼皮20下；左右手挠头皮各20下……”老人说，这些保健...
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http://www.dzwww.com/xinwen/shehuixinwen/201405/t20140507_10203962.htm
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2014-05-07
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