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生津。还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 同时，推擦鼻梁也有助于养阴润肺。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根反复揉动，约20至30次。 湿邪：肠胃疾病 民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道...
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http://health.dzwww.com/ysbj/201809/t20180910_17823877.htm
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2018-09-10
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生津。还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 同时，推擦鼻梁也有助于养阴润肺。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根反复揉动，约20至30次。 湿邪：肠胃疾病 民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道...
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http://health.dzwww.com/jkxw/news/201710/t20171002_16499254.htm
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2017-10-02
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动按摩可助于收紧下眼脸肌内，防止眼袋的形成。 (三)端坐凝视，头正腰直、两眼先顺时钟方向旋转十次，然后向前瞪目凝视片刻，再逆时钟方向旋转十次。瞪目前视。此法长久练习，可使双目灵活，神采奕奕。 (四)撅嘴、下颊尽力抬起，使前颈部肌肉绷紧，然后以单掌上下擦动三...
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http://health.dzwww.com/mytj/pifu/201706/t20170614_16043666.htm
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2017-06-14
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中线接续步——沿冰场长轴中线充分长度滑行2、对角线接续步——沿充分的一角到相对一角滑行B组——弧线接续步（可以在顺时钟或逆时钟方向）1、圆形接续步——在冰场短轴线上充分利用其宽度2、蛇形接续步——在冰场长轴中线的一端，滑行中三个大 弧线或两个大弧线（S 形...
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http://jining.dzwww.com/ty/tywz/201503/t20150325_12103949.htm
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2015-03-25
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3次，排除肚中的浊气,顺带营造一天的好心情。 2、左手五指并拢平摊，依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画圆，如此50次后换右手逆时钟方向按摩。因为肚脐周围有很多穴道，而这样按摩的好处是改善便秘,坚持一月可以有明显的纤细腰肢。 3、早上刷牙后空腹喝水，最好是温白...
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http://taian.dzwww.com/jk/ysbj/201502/t20150209_11872494.html
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2015-02-09
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摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。 五、腹部： 使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。 六、手臂： 使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。 七、腿部： 使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。 八...
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http://taian.dzwww.com/jk/jfss/201305/t20130511_8364633.html
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2013-05-11
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局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。 推擦鼻梁 推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至...
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http://lady.dzwww.com/ol/201304/t20130403_8189728.htm
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2013-04-03
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摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。 五. 腹部: 使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。 六. 手臂: 使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。 七. 腿部: 使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。 八. ...
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http://lady.dzwww.com/mr/201303/t20130307_8083660.htm
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2013-03-07
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约5回。 招式2 双手四指腹由胸部中心点，螺旋状往外画小圈按摩，共可做5回。 招式3 Step1：双手掌从胸部内侧沿胸部下缘，各以顺、逆时钟方向往外滑推。 Step2：接著轻捏胸前悬韧带１次，位置约于女生穿胸罩的肩带处，可做5回。 (本文来源：爱美网) (本文来源：网易女人)...
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http://lady.dzwww.com/mt/201301/t20130106_7880931.htm
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2013-01-06
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强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺 推擦鼻梁 推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至...
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HTTP://yantai.dzwww.com/jk2009/YSBJ/201207/t20120726_7290371.htm
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2012-07-26
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