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指不要单独喝稀饭+咸菜。”解放军第七医学中心营养科主任刘昌娥在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时这样解释。她说，粥虽然饱腹感较强，但其成分主要是碳水化合物，营养结构单一，蛋白质、膳食纤维、维生素等其他营养素含量都非常低。 刘昌娥说，学习是一项繁重...
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http://linyi.dzwww.com/health/jklt/202005/t20200520_17350620.htm
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2020-05-20
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周一可可味、周二香草味的食谱乏善可陈;少盐少油的味蕾自虐痛苦难言;缺乏均衡营养的身体疲惫不堪.....科学研究发现,仅仅通过增强饱腹感、控制每餐热量摄入来实现减肥并不安全,结果可能会适得其反。更严重的是,一些代餐产品为了追求所谓的“速效”,存在着配方不科学、...
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http://taian.dzwww.com/2013sy/flxx/ppzx/202005/t20200518_17349424.html
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2020-05-18
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可以帮助弥补蔬菜摄入减少而造成的营养缺失。 第三，富含蛋白的食物以充饥。鸡蛋、牛肉干、鱼片等富含蛋白质的食品，既可以提高饱腹感而且可以满足人体所需的营养。因此，建议每餐都应备有一种高蛋白的食品。 第四，主食巧搭配。玩得尽兴时，身体的消耗也会大大增加...
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http://linyi.dzwww.com/shxw1/202005/t20200517_17348915.htm
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2020-05-17
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就是众生，停下脚步的那一刻，才是自我。 海德力小蓝瓶，高度还原了奶昔的口感，满足了减脂塑型人士对甜品的渴望。长达6个小时的饱腹感，让减脂瘦身，不再成为一种考验毅力的煎熬。 作为固态营养饮料，海德力每瓶净含量80g，无论是去上学、工作、健身、户外运动还是...
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http://weifang.dzwww.com/mshshh/202005/t20200513_17347041.htm
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2020-05-13
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张女士说，因为工作关系，她吃饭没个准点，经常饱一顿饿一顿，晚上也频繁和朋友相约烧烤摊、大排档。 今年初，张女士总感觉肚子饱腹感明显，有时还会些许不适。她到当地医院就诊，诊断为胃炎。“当时想胃炎是小问题，很多人都有胃炎，没什么大不了。”张女士拿了一些...
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http://liaocheng.dzwww.com/gnxw/tp/202005/t20200509_17344055.htm
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2020-05-09
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张女士说，因为工作关系，她吃饭没个准点，经常饱一顿饿一顿，晚上也频繁和朋友相约烧烤摊、大排档。 今年初，张女士总感觉肚子饱腹感明显，有时还会些许不适。她到当地医院就诊，诊断为胃炎。“当时想胃炎是小问题，很多人都有胃炎，没什么大不了。”张女士拿了一些...
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http://liaocheng.dzwww.com/gnxw/tp/202005/t20200509_17344055.htm
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2020-05-09
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性断食（全天进食时间为8：00~14:00）和常规均衡饮食（全天进食时间为8：00~20:00），证实了早期间歇性断食有助于降低食欲、增加饱腹感，通过调整能量摄入的分布向每日早晨倾斜、避免过晚进食，可以促进体重降低或体脂减少、降低葡萄糖和胰岛素水平、增高胰岛素敏感...
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http://linyi.dzwww.com/health/jkyw/202005/t20200507_17342104.htm
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2020-05-07
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义，是正餐的取代者。科技日报记者了解到，代餐产品通常是以谷类、豆类、薯类等食材为主，制成的一种单一或综合性冲剂，食用后有饱腹感，降低人摄入食物的欲望。 “轻食无腹担”“高营养、更健康”等宣传语让代餐产品看上去简直是减肥的完美工具。 实则不然。张能维...
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http://linyi.dzwww.com/health/jklt/202005/t20200507_17342028.htm
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2020-05-07
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将通过降低糖类摄取、让身体从燃烧糖，切换到燃烧脂肪的系统，加速身体脂肪燃烧、产生能量分子，供应能量，用同样的热量，更强的饱腹感，让身体不再堆积脂肪，从而启动瘦身良性循环，让人们真正瘦下来。据我所知，很多明星都是低糖饮食的忠实拥趸。” 据悉，婷美集团...
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http://weifang.dzwww.com/yl/202005/t20200506_17340998.htm
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2020-05-06
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张女士说，因为工作关系，她吃饭没个准点，经常饱一顿饿一顿，晚上也频繁和朋友相约烧烤摊、大排档。 今年初，张女士总感觉肚子饱腹感明显，有时还会些许不适。她到当地医院就诊，诊断为胃炎。“当时想胃炎是小问题，很多人都有胃炎，没什么大不了。”张女士拿了一些...
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http://liaocheng.dzwww.com/gnxw/202005/t20200504_17340409.htm
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2020-05-04
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