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不妨甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到舒张，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，每分钟80～90步为宜。 六、走走跑跑燃脂肪 先做短时间高强度运动...
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http://dongying.dzwww.com/zt/123/rdxw/201606/t20160629_14542218.htm
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2016-06-29
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不妨甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到舒张，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。 走走跑跑燃脂肪 苟波指出，先做短时...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201603/t20160317_14007725.html
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2016-03-17
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不妨甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到舒张，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。 走走跑跑燃脂肪 苟波指出，先做短时...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201603/t20160316_13998859.html
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2016-03-16
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不妨甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到舒张，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。 走走跑跑燃脂肪 苟波指出，先做短时...
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http://jining.dzwww.com/jk/fuke/201603/t20160315_13991601.htm
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2016-03-15
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但如果适当拉长腰部，赘肉也就自然收紧了。 专家指出，学会正确的走姿，是拉长腰部的关键。走路时，上身应保持笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，这样脊椎骨才显得挺拔有力。 用这种姿势走路，你会觉得胸和腰轻微受力，胸骨和腰骨有轻微痛感，不要紧张，...
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http://fashion.dzwww.com/mt/201509/t20150925_13111677.htm
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2015-09-25
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但如果适当拉长腰部，赘肉也就自然收紧了。 专家指出，学会正确的走姿，是拉长腰部的关键。走路时，上身应保持笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，这样脊椎骨才显得挺拔有力。 用这种姿势走路，你会觉得胸和腰轻微受力，胸骨和腰骨有轻微痛感，不要紧张，...
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http://fashion.dzwww.com/mt/201509/t20150925_13111490.htm
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2015-09-25
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不具备治疗条件，就立即陪同患者，亲自送到医院进行急救，待病人脱险后，他才回家。果农许传柱，整天在果园内疏花疏果，长时间爬高抬头作业，发生颈项僵直，去过多家医院就诊，均认为是长时间抬头引起的职业病。但之后其颈项僵直加重，并出现昏迷等症状，其家人心急...
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HTTP://zaozhuang.dzwww.com/news/gn/201502/t20150209_11873913.htm
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2015-02-09
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不具备治疗条件，就立即陪同患者，亲自送到医院进行急救，待病人脱险后，他才回家。果农许传柱，整天在果园内疏花疏果，长时间爬高抬头作业，发生颈项僵直，去过多家医院就诊，均认为是长时间抬头引起的职业病。但之后其颈项僵直加重，并出现昏迷等症状，其家人心急...
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HTTP://zaozhuang.dzwww.com/news/zznews/201502/t20150209_11873637.htm
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2015-02-09
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送到人民医院进行急救，晚上连饭都没来得及吃，待病人脱险后，他才回家。 另有本村果农许传柱，整天在果园内疏花疏果，长时间爬高抬头作业，发生颈项僵直，四方求医，去过多家医院就诊，均认为是长时间抬头引起的职业病，并寻找野医给以包治。尔后，颈项僵直加重，并...
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http://tengzhou.dzwww.com/tzxx/201501/t20150127_11798602.htm
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2015-01-27
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不妨甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到舒张，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。 走走跑跑燃脂肪 苟波指出，先做短时...
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http://rizhao.dzwww.com/jkdy/201412/t20141215_11553116.html
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2014-12-15
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